S'initier au Pilates
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EAN :
9782036057357
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique... - D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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Catégories
| Nombre de pages | 94 |
|---|---|
| Date de parution | 24/04/2024 |
| Poids | 105g |
| Largeur | 100mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782036057357 |
|---|---|
| Titre | S'initier au Pilates |
| Auteur | Amato Janet ; Maillet Catherine ; Cazanova Cécile |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 100 |
| Poids | 105 |
| Date de parution | 20240424 |
| Nombre de pages | 94,00 € |
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