Retrouver le sommeil sans se prendre la tête. Avec 1 carnet de bord, avec 1 CD audio MP3

L'hypnose, qu'est-ce que c'est au juste ? Du spectacle ou de la médecine ? Qui consulter ? A quoi ça sert ? Est-ce comme de la relaxation ou de la méditation ? C'est vrai qu'on opère sous hypnose ? Est-ce que ça agit sur le cerveau ? Et moi, je suis hypnotisable ? Puis-je m'hypnotiser moi-même ? La médecine s'intéresse à l'hypnose, sérieusement ? Toutes ces questions et beaucoup d'autres trouveront une réponse précise dans cet ouvrage, écrit de façon claire et engagée par un médecin, praticien expérimenté et formateur en hypnose. Pour les patients qui s'interrogent sur l'utilité pour eux de cette pratique. Pour les soignants qui se demandent ce que cela peut apporter à leur métier. Pour les curieux qui veulent en savoir plus sur ce phénomène étonnant sur lequel on entend tout... et parfois n'importe quoi !

Les victimes de harcèlement scolaire ne sont pas responsables de ce qui leur arrive, et elles ont la possibilité de s'en sortir si on leur apprend à le faire. Comment les aider ? Des milliers d'enfants sont en souffrance face au harcèlement et aux petites attaques quotidiennes qu'ils subissent à l'école. Malgré l'intérêt politique et les traitements médiatiques de plus en plus nombreux sur ce sujet, les cas augmentent inexorablement. De façon involontaire, le phénomène est parfois favorisé alors qu'on croit le combattre, les victimes sont affaiblies et les agresseurs renforcés. Il est temps de changer de direction. En prenant le contre-pied des approches classiques, cette méthode propose d'utiliser les capacités naturelles des enfants à apprendre par le jeu, et de leur enseigner des règles pour pacifier les relations et faire que les agressions cessent. Eduquer les adultes de demain à la résilience émotionnelle face aux attaques des autres et du monde extérieur leur donne des outils essentiels pour toute la vie. Que vous soyez parent, thérapeute, enseignant ou que vous travailliez dans le domaine éducatif, vous ne regarderez plus jamais cette question du harcèlement et de l'agressivité de la même manière.

L'hypnose passionne aujourd'hui notre société autant qu'elle intrigue. Malgré des idées reçues véhiculées par l'ésotérisme, le spectacle, le sensationnel, l'hypnose est avant tout une méthode thérapeutique, entrée dans les pratiques médicales. Maintenant que son efficacité thérapeutique est prouvée (utile à la gestion de l'anxiété, du sommeil, des traumatismes, des phobies, des addictions, et jusqu'à la douleur cancéreuse ou chirurgicale...), elle soulève des centaines de questionnements et de polémiques. L'auteur fait le pari d'y répondre simplement, s'adressant aux curieux mais aussi aux patients qui se demandent quoi en penser. Il propose de retracer de manière claire l'évolution de cette pratique, son fonctionnement psychologique et ses nombreux intérêts.

Lorsque nos enfants essuient des moqueries, des insultes, se font violenter ou racketter par des camarades à l'école, il est toujours compliqué de savoir comment agir, vers qui se tourner. La réponse n'est pas toujours essentiellement juridique ou institutionnelle car nous risquons de les enfermer dans une position de victime impuissante. Et si, au contraire, nous leur apprenions à faire face de manière juste, intelligente et efficace aux diverses formes de harcèlement ? Le docteur Philippe Aïm, psychothérapeute, propose une méthode progressive et sous forme de jeu pour aider nos enfants à trouver en eux les ressources et surtout de l'autonomie afin de ne plus subir ! Ce guide va les accompagner, à partir de leurs aptitudes, à être émotionnellement résilient, à acquérir des compétences sociales qui leur permettent de faire face par eux-mêmes aux situations d'agression, à en sortir plus forts et plus sûrs d'eux.