Adoptez la sagesse des chats

Résumé : Le chat fascine depuis la nuit des temps. Elevé au rang de dieu protecteur par les Egyptiens, professeur de méditation chez les disciples de Bouddha, il conserve encore aujourd'hui sa liberté instinctive et sa sagesse immémoriale. Et si nous cessions de considérer les chats comme des animaux de compagnie et commencions à nous nourrir de leur spiritualité féline ? Cet ouvrage nous livre les clés pour observer et comprendre les chats. Ils deviennent alors nos guides vers un équilibre parfait entre le monde extérieur et la paix intérieure. En suivant leur exemple sur la voie du lâcher-prise, accédez à la paix du coeur et de l'esprit, aspirez enfin à l'art si délicat de la quiétude.

A tout âge, la compagnie des chats est source de santé et de bonheur. Catalyseurs de vitalité, professeurs de bonheur option philosophie très pratique, ils ont l'art, par leur présence, de nous apaiser comme de nous stimuler, que ce soit à la maison ou en institution. Leurs effets positifs font l'objet de recherches pour mieux comprendre à la fois la force du lien qui nous unit à eux depuis des millénaires et les mécanismes biologiques de leur impact sur notre santé. Pour celles et ceux qui vivent à leurs côtés, les bienfaits sont multiples : équilibrage de la pression artérielle, amélioration du fonctionnement du coeur, réduction du stress et des états anxieux, aide pour les autistes et les dépressifs, soutien contre l'isolement social... Ils valent à leurs compagnons humains 11 % de consultations en moins chez le généraliste, un véritable atout qui profite à la communauté tout entière. Sur la base des publications scientifiques les plus récentes, d'expériences de terrain, de témoignages de chercheurs et d'amis des chats, Anne-Claire Gagnon nous fait découvrir tout ce que les chats nous donnent sans compter.

Résumé : Les chats nous font du bien au-delà de leur présence et de l'affection qu'ils nous portent. Les ondes émises par leur ronronnement possèdent de véritables pouvoirs thérapeutiques : elles nous apaisent, nous déstressent, régulent notre pression artérielle, soignent nos insomnies, chassent nos idées noires... Ces nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit humains ont été révélés dans les années 1950 par le corps médical américain. Véronique Aïache nous propose d'en découvrir davantage à travers divers exercices pratiques, récits historiques et témoignages.

Un ouvrage drôle et inspirant pour être heureux au quotidien... comme un chat !Dans ma quête du bonheur, j'ai écumé (presque) toutes les salles de yoga de Paris, rencontré des dizaines de thérapeutes, bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel et côtoyé de nombreux " éveillés " sans que rien ne change vraiment.Un beau jour, lasse de toutes ces expériences infructueuses, mes yeux se sont posés sur Osiris (mon chat) et j'ai eu une véritable révélation. Il suffisait de lui demander quel était son secret pour être si heureux au quotidien ! Nous avons donc longuement discuté pendant plusieurs jours du sens de la vie et du bonheur en général.C'est tout l'objet de l'ouvrage que vous tenez entre les mains et qui vous apprendra, entre autres, à vous reconnecter à votre corps, redécouvrir le plaisir du jeu, aiguiser votre curiosité, profiter de la nature ou encore vivre dans l'instant présent.