La minute chat. Rituels félins pour être heureux au quotidien

Résumé : Le chat fascine depuis la nuit des temps. Elevé au rang de dieu protecteur par les Egyptiens, professeur de méditation chez les disciples de Bouddha, il conserve encore aujourd'hui sa liberté instinctive et sa sagesse immémoriale. Et si nous cessions de considérer les chats comme des animaux de compagnie et commencions à nous nourrir de leur spiritualité féline ? Cet ouvrage nous livre les clés pour observer et comprendre les chats. Ils deviennent alors nos guides vers un équilibre parfait entre le monde extérieur et la paix intérieure. En suivant leur exemple sur la voie du lâcher-prise, accédez à la paix du coeur et de l'esprit, aspirez enfin à l'art si délicat de la quiétude.

Résumé : Les chats nous font du bien au-delà de leur présence et de l'affection qu'ils nous portent. Les ondes émises par leur ronronnement possèdent de véritables pouvoirs thérapeutiques : elles nous apaisent, nous déstressent, régulent notre pression artérielle, soignent nos insomnies, chassent nos idées noires... Ces nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit humains ont été révélés dans les années 1950 par le corps médical américain. Véronique Aïache nous propose d'en découvrir davantage à travers divers exercices pratiques, récits historiques et témoignages.

Résumé : Les chats ont toujours intrigué l'homme. Tour à tour déifiés, bannis, ingérés (sic) pour les pouvoirs qu'ils procureraient, domestiqués, ils accompagnent, prédisent, calment ou sont pris pour modèle. Ronronthérapie, feng-shui, yoga du chat... Cette encyclopédie du chat soigneur répertorie toutes les pratiques de bien-être et de développement personnel que nous procure le chat. Un livre inspirant pour vivre mieux.

Présent dans 30 % des foyers, le chat est devenu l'animal de compagnie préféré des Français. Grâce à leurs capacités cognitives et sensorielles particulières et à leur communication intuitive, les chats nous aident à préserver notre santé mentale et physique. Ils ont l'art de nous apaiser comme de nous stimuler et procurent à notre corps des bienfaits insoupçonnés : réduction du stress, apaisement du rythme cardiaque, soulagement de l'asthme... Miroir anatomique des hommes et sujet privilégié des neurosciences, ils sont aussi " médecins " et font avancer la recherche contre le cancer ou Alzheimer. A tout âge, que ce soit à la maison, à l'école, sur les réseaux sociaux, au café, à l'hôpital ou en maison de retraite, leur proximité influe sur notre santé mentale. Capables de résilience, ils nous apportent joie de vivre et nous aident à sortir de l'isolement ou à méditer. Libérateurs, ils inspirent les artistes et, fidèles compagnons des psychanalystes, ils calment nos états dépressifs. Sur la base des publications scientifiques les plus récentes, de cas pratiques, d'expériences de terrain et de témoignages d'amis des chats du monde entier, Anne-Claire Gagnon, médecin vétérinaire et comportementaliste spécialisée dans le domaine félin, nous donne les clés du bien-être physique et psychique que les chats peuvent nous apporter.