En bonne santé grâce à la micronutrition

Ce livre se propose de vous guider dans vos choix alimentaires afin d'équilibrer, d'entretenir au mieux certaines fonctions primordiales de l'organisme: système intestinal, capacités antioxydantes, système nerveux, équilibre acido-basique, système hormonal et de détoxication... Il s'agit de donner les clefs utiles pour préserver sa santé, vieillir dans de bonnes conditions, gérer son stress, se sentir mieux, se sentir beau (belle), mincir sans souffrances... Ce livre de nutrithérapie interactif et original (où vous pouvez évaluer vous-même vos carences et vos déséquilibres grâce aux tests) respecte rigoureusement la logique de prise en charge de cette discipline (agir sur les causes et non sur les conséquences!) en abordant le rééquilibrage des différents systèmes selon leur priorité fonctionnelle: l'équilibre de notre intestin, notre capacité antioxydante, le choix des acides gras essentiels, la balance acido-basique optimale, etc. Afin de faciliter une mise en pratique rapide et aisée, chaque étape est ponctuée par un tableau proposant une répartition alimentaire en rapport avec le thème abordé ainsi que des recettes de cuisine simples à réaliser. Enfin, grâce aux différents conseils prodigués, la perte de poids ? si celle-ci s'avère nécessaire ? se fait naturellement, de façon harmonieuse et sans contraintes. Ce guide aborde également d'autres thèmes majeurs pour la santé: les modes de cuisson à privilégier et les techniques culinaires adaptées, les cures dépuratives, les activités physiques (plans d'entraînement) et d'autres astuces utiles pour parvenir définitivement au bien-être!

La première consultation chez un pédopsychiatre peut parfois faire peur aux parents autant qu'aux enfants. C'est pourquoi il est primordial de leur donner toutes les clés pour franchir le premier pas sereinement. Qu'est-ce qu'un pédopsychiatre ? Comment fonctionne la psychothérapie ? Est-ce une science ? Quand faut-il consulter ? Pourquoi faut-il venir plusieurs fois ? Comment sait-on qu'une thérapie est terminée ? La docteure Agullo se met dans la peau du " Docteur des soucis " et répond à toutes ces questions et bien plus encore en se mettant à la place de l'enfant. Illustré par de nombreux exemples concrets de consultation, cet ouvrage est une vraie mine d'informations !

Préface de Marc Amblard, Chief Executive Officer EFQM Depuis plus de 15 ans, Pierre Agullo et Jacques Ségot se sont engagés au plus haut niveau dans la promotion de l'EFQM en France et dans la démonstration de la performance de ce modèle d'Excellence au sein de leur Groupe La Poste. Leur expérience est à ce jour une des meilleures démonstrations de la capacité de ce modèle de management à soutenir le déploiement d'une stratégie, à accompagner le changement, à mobiliser l'ensemble des acteurs sur un projet d'entreprise, à intégrer les enjeux de Responsabilisé Sociétale dans les pratiques de management et à piloter la performance globale. Dans ce livre, ils nous font part de leur longue expérience en matière de développement d'une démarche d'Excellence, mais également de leurs connaissances acquises tout au long des activités de benchmark avec d'autres organisations. Ils présentent dans cet ouvrage un parcours " initiatique " dans l'univers de l'Excellence, avec une approche très opérationnelle et concrète illustrée de conseils pratiques tirés de leur vécu.