4 groupes sanguins, 4 régimes : menus et recettes. Plus de 200 recettes originales et 30 jours de me

Les GénoTypes sont des profils génétiques qui se sont dessinés au cours des millénaires de l'évolution humaine en réponse aux agressions de l'environnement. Toujours à la pointe des progrès scientifiques et des recherches en médecine génétique, le Dr Peter D'Adamo a identifié les six GénoTypes qui nous définissent tous aujourd'hui. Que vous soyez: Chasseur; Cueilleur; Professeur; Explorateur; Guerrier; Nomade, connaître votre GénoType est essentiel pour bien choisir les aliments qui vous aideront à perdre du poids et à vous défendre contre les maladies.

Non, la mémoire qui flanche, les articulations qui rouillent et la perte de vitalité ne sont pas une fatalité ! Dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le Dr Peter J. D'Adamo évoquait la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin et la propension à contracter diverses affections. Il offre ici un véritable arsenal pour prolonger et optimiser une vie active et saine. Des questionnaires précis pour évaluer l'âge de vos artères, et celui de votre cerveau. Une présentation pointue des dernières découvertes en matière de vieillissement, de déficit hormonal, de perte de la mémoire et de baisses de régime. Les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner le déclin cérébral. Des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques afin de booster le moral et les performances physiques. Des tableaux diététiques récapitulatifs et des recommandations d'exercices simples pour appliquer sans attendre son plan personnalisé.

Vingt ans de recherche ont permis au Dr Peter D'Adamo de prouver qu'il existe une relation étroite entre groupe sanguin, santé et poids. Les aliments ont des effets et des bénéfices qui varient selon le groupe sanguin. Chaque individu est génétiquement prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres mais peut y remédier par une diététique ainsi qu'une activité physique appropriées. Découvrez votre programme personnalisé de 30 jours et plus de 200 recettes : non seulement vous serez en bonne santé, vivrez mieux et plus longtemps mais, surtout, vous mincirez et garderez la ligne !

Le Dr Peter J. D'Adamo a révolutionné notre vision du lien alimentation-santé en soulignant l'importance du "facteur groupe sanguin". Dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, il évoquait déjà le rôle capital d'une alimentation personnalisée et la propension à telle ou telle maladie selon le groupe auquel on appartient. Le Dr Peter J. D'Adamo propose ici un véritable arsenal pour prévenir et combattre le diabète de type I et le diabète de type II. Les "super-bénéfiques": une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition ou la propagation du diabète, en fonction du groupe sanguin de chacun. Des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques. Des tableaux récapitulatifs et des recommandations diététiques simples pour mesurer en un coup d'?il son programme personnalisé. Une présentation pointue des dernières découvertes en matière de pré-diabète, d'hyper et d'hypoglycémie, d'obésité et des multiples facteurs qui précipitent l'évolution de la maladie. Des questionnaires précis pour évaluer le risque de devenir diabétique en fonction de son groupe sanguin. A chaque groupe sanguin son programme.