Sea, sex and fun. Les 25/35 ans parlent de leur sexualité

15 petites minutes d'abdos par jour. Une progression chaque semaine. Ce qu'il faut savoir sur les allégés, les fruits et légumes, les boissons... Les bons plans antistress. Des conseils personnalisés. Des témoignages. Une méthode 100 % facile et efficace. II existe des dizaines de livres sur le ventre plat. Leur défaut majeur ? Parler du ventre comme d'une zone " à part ", que l'on muscle et que l'on fait travailler " seule ". Ce guide prend en compte le corps entier et vous garantit un ventre plat à condition de respecter tous les critères conseillés. Avec, chaque semaine, des exercices, des conseils d'hygiène de vie, des recommandations alimentaires ultra-pratiques et des indications personnalisées.

Résumé : Secrets de famille, traumatismes de l'histoire, deuils non faits, conflits, sentiments d'injustice à l'égard des dons, des dettes, autant d'héritages porteurs de conséquences sur le système familial et la place de chacun dans les générations suivantes. Comment relier ces effets somatiques, psychologiques ou sociaux à des situations ou à des événements du passé de l'histoire familiale ? La psychogénéalogie se propose d'aider les personnes qui souffrent dans leur famille ou simplement de leur famille.

Résumé : Il y a déjà plus de 70 ans, un médecin anglais, le docteur Bach, a mis au point 38 élixirs floraux. Ils ont la particularité de rééquilibrer les émotions qui nous font souffrir, d'apaiser nos inquiétudes et nos conflits intérieurs. La méthode du docteur Bach, accessible à tous, est aujourd'hui largement reconnue. Géraldine Adam nous propose un livre simple et facile d'usage pour une utilisation efficace de ces remèdes de Bach. " Aujourd'hui devant le désarroi des êtres humains face à une société de plus en plus exigeante, voire violente, les Fleurs sont d'une aide très précieuse, une lumière pour guider les Hommes vers leur chemin de conscience. Destiné à ceux qui ne les connaissent pas, ou peu, cet ouvrage propose des " portraits de fleurs " détaillés pour un usage facile dans la vie courante. Pour bien comprendre leur logique et le soutien que les fleurs nous apportent, chaque description est accompagnée des témoignages et impressions de celles et ceux qui les ont expérimentées... " Corinne Casparian, Conseillère en Fleurs de Bach et coordinatrice de formation pour la France.

Résumé : Depuis des milliers d'années, elles aromatisent les plats, parfument les hommes, apprivoisent les Dieux, embaument les morts, soignent les digestions difficiles, apaisent les dents sensibles, calment les humeurs stressées et aiguisent tous les appétits... Symboliques et parfois magiques, toujours aromatiques, tantôt graines, tantôt racines ou feuilles, les épices et leurs voisines, les herbes aromatiques, sont précieuses. Antibactériennes ou anti-oxydantes, digestives ou énergisantes, en tisane, en décoction, en cataplasme, dans votre assiette... elles se mettent en poudre, en grains ou se donnent tout entières pour protéger notre santé. Entrez avec nous dans le monde des saveurs, des couleurs exotiques et raffinées, épicez-vous la vie. Et la santé ! Pour bénéficier de tous leurs bienfaits, assouvissez votre gourmandise grâce à nos recettes.