Comment devenir un optimiste contagieux

Le saviez-vous? Avoir un état d'esprit positif permet de
gagner sept ans d'espérance de vie; un médecin heureux fait
de meilleurs diagnostics; et les personnes âgées qui voient la
vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure
mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en
neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur,
Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir
sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils
aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous
fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais
plaisirs sans dépenser à tout-va, à déployer mille ruses pour
abandonner nos mauvaises habitudes, en bref, à remodeler
notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner
le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui
nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes
scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en
psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à
Harvard.