Comment devenir un optimiste contagieux

Le saviez-vous? Avoir un état d'esprit positif permet degagner sept ans d'espérance de vie; un médecin heureux faitde meilleurs diagnostics; et les personnes âgées qui voient lavie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleuremémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes enneurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur,Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenirsur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outilsaussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nousfixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vraisplaisirs sans dépenser à tout-va, à déployer mille ruses pourabandonner nos mauvaises habitudes, en bref, à remodelernotre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donnerle meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux quinous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotesscientifiques passionnantes, un ouvrage de référence enpsychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar àHarvard.