Sexualité épanouie. L'approche sophrologique

Que ce soit dans l'antiquité ou de nos jours, le bonheur reste le but suprême de la recherche de l'homme. Mais qu'est-ce que le bonheur? Pourquoi, au XXIe siècle, malgré le confort, le progrès et l'évolution, le nombre de malades et d'insatisfaits augmente? Les deux causes essentielles de la souffrance humaine sont l'ignorance et l'attachement. Pour vivre heureux, il est nécessaire de se libérer de ces deux entraves, de réajuster nos attitudes mentales aux priorités que nous nous fixons, de devenir responsables de notre vie. Le bonheur est possible, il est en nous! L'auteur propose ici, en outre, une série d'exercices pour vivre pleinement "ici et maintenant".

Il existe actuellement de plus en plus de centre du rire où les gens se rendent une fois par semaine simplement pour rire en groupe. Certains psychologues se spécialisent dans la thérapie par le rire en apprenant aux malades, par ce moyen, à contrôler leurs douleurs. La communauté médicale redécouvre que l'humour et le rire jouent un rôle thérapeutique important et favorise la guérison. Le rire a une action préventive puissante ; c'est un formidable mécanisme , source de bien-être et d'équilibre physique et moral. Les gens qui rient beaucoup sont nettement moins malades que les autres et vieillissent moins vite. . . Sophrologue et conférencier de réputation internationale, le Docteur Raymond Abrezol enseigne la sophrologie dans plusieurs pays. Responsable de la Sophrologie Clinique en Suisse et de l'enseignement de cette discipline, il a créé la sophro-pédagogie sportive et a préparé 204 médaillés pour les jeux olympiques ou les championnats du monde. Auteur de plus de 25 ouvrages, formé en psychologie analytique jungienne, il possède un diplôme en médecine chinoise traditionnelle et est aussi le créateur de la Fondation Shanti-Ciao-Kids, qui vient en aide aux enfants misérables de l'Inde. Esprit curieux et universel, il aborde de nombreux thèmes philosophiques dans ses livres.

Le cancer ne vient pas par hasard. Depuis que le monde médical fait face à cette maladie sous des formes différentes avec des intensités différentes, les chercheurs de plusieurs pays sont arrivés à des constantes: il semble que le facteur stress déclenche la maladie, le mode de vie et le monde extérieur entre autres. Le Docteur Abrezol développe ses conseils pour affronter les événements, stimuler nos cellules afin de les régénérer et d'être ainsi dans la meilleure des situations pour affronter le monde extérieur et la pollution.

Résumé : Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu?elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l?esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l?excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l?excellence dans toutes ses occupations. Dans cet ouvrage sont abordés notamment : l?augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau, l?amélioration de l?alimentation, l?amour et la sexualité.