80 heures par semaine. Quand l'hyperperformance devient toxique

Dans la collection " Les 10 différences ", Keith Cameron Smith expose les différences majeures entre deux catégories de gens sur un thème précis. Ecrit avec simplicité et clarté, chacun des ouvrages de la collection permet une prise de conscience et inspire des changements par rapport au thème abordé. Dans le présent ouvrage, l'auteur nous dévoile ce qui différencie particulièrement les entrepreneurs des employés. On découvre ainsi comment pensent et agissent autant les entrepreneurs que les employés. Le livre est une inspiration pour tous ceux interpellés par l'autonomie et les possibilités infinies qu'elle offre ainsi que pour les employés qui désirent se surpasser et participer au succès de la compagnie qui les emploie.

Chacun de nous, dit un proverbe chinois, va se coucher chaque nuit auprès d'un tigre. On ne peut savoir si, au réveil, il voudra nous lécher ou nous dévorer. C'est une belle image de la relation que nous avons avec nos propres limites. Mais ce tigre peut-il devenir un sage? Il faudrait qu'il cultive son adresse et approfondisse ses connaissances. À cet égard, on pourrait lui conseiller de lire ce livre. Il y prendra connaissance des trois principales traditions qui nous proposent des stratagèmes pour atteindre nos objectifs: la tradition grecque de l'intelligence rusée (celle d'Ulysse), l'art chinois de la guerre, et la rhétorique de la persuasion, des Sophistes à Pascal. De ces stratagèmes, Giorgio Nardone s'est efforcé de saisir la structure, car ce ne sont pas de simples recettes à copier, mais des principes à partir desquels on peut construire des interventions particulières. Ils nous aideront à surmonter les obstacles et à dénouer les inextricables enchevêtrements de la vie avec une élégance. toute orientale et, pourquoi pas? un brin de légèreté Biographie: Giorgio Nardone, psychothérapeute, psychologue, dirige le Centre de thérapie stratégique d'Arezzo (Italie) et enseigne la psychologie clinique à l'université de Florence. Il est l'un des principaux représentants de la thérapie brève stratégique, dans la lignée de l'école de Palo Alto. Auteur notamment de L'Art du changement (L'Esprit du temps, 1993) et de Stratégie de la thérapie brève (Seuil, 2000), écrits en collaboration avec Paul Watzlawick

ENTREPRENDRE, DÉCIDER, PERFORMER...GRÂCE À LA SCIENCE ! Fatigue, stress ou surcharge de travail, la pression du quotidien met régulièrement à mal nos capacités physiques et mentales. Et si maîtriser notre biologie était la vraie clé de la réussite ? Dans ce livre, Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, montre comment mieux gérer son énergie, améliorer sa concentration et prendre de meilleures décisions grâce à des méthodes simples, issues des neurosciences et de la médecine de la longévité. Vous découvrirez comment : équilibrer votre alimentation pour garder de l'énergie en continu ; réguler votre sommeil et gérer votre stress ; adopter des routines efficaces pour maintenir votre activité physique ; construire un environnement de réussite durable et entretenir votre motivation. Optimisez votre corps et votre santé pour mieux entreprendre !

Résumé : Dites adieu aux pensées limitantes ! Le conditionnement est un ensemble de réflexes et d'habitudes, conscients ou inconscients, qui nous empêchent d'avoir du recul sur tous les choix possibles. Se déprogrammer permet d'avoir une vision de ce que l'on veut réellement et de faciliter la mise en place d'actions et de projets. Ce livre vous donne toutes les clés pour changer votre structure de pensée. Vous pourrez ainsi sortir du cadre, penser différemment, être plus novateur et plus efficace. Vous vous recentrerez sur vos envies profondes et oserez faire ce que vous souhaitez vraiment ! S'il vous est déjà arrivé de vous demander ce que vous voulez changer dans votre vie, de dire oui à quelqu'un à qui vous vouliez dire non ou encore de vous autoconvaincre que vous n'étiez pas prêt pour le projet qui vous tient à coeur, ce livre est fait pour vous ! Romain Coique, incarnation du self-made man, a mis en place une méthodologie de pensée systémique et itérati