Belles de nuit. Avec un grattoir

Qu'ils dominent le ciel avec courage ou qu'ils plongent dans l'eau avec souplesse, les oiseaux ne manquent pas d'attirer les regards. Découvrez 60 des oiseaux les plus étonnants du monde, illustrés par Jean-Jacques Audubon, célèbre artiste animalier et ornithologue du début du XIXe siècle : le fier martin-pêcheur d'Amérique, la délicate hirondelle rustique, le paisible cormoran à aigrettes... Ce livre vous montre les atouts uniques qui permettent à ces merveilles ailées de s'épanouir, nous incitant à déployer nos propres ailes.

Le nerf vague, acteur central de notre physiologie, parcourt une grande partie de notre corps. Il a un rôle unique dans l'équilibre de notre santé et de notre esprit, réduisant le stress, la fatigue chronique, l'inflammation, les perturbations du système immunitaire... Dans ce livre, vous trouverez des outils concrets et efficaces pour activer votre nerf vague : techniques de réflexologie et d'acupression, alimentation, phytothérapie, méditation, yoga...

Il y a longtemps, les sorcières ont compilé leurs savoirs et savoir-faire dans un grimoire ancien. Tournez ces pages, découvrez les nombreuses vertus des plantes qui nous entourent et apprenez à les employer dans les potions et recettes diverses. Mandragore, navet-du-diable ou encore belle-dame livrent ici tous leurs secrets...