Toute seule

La psychothérapie interpersonnelle (PTI) est une psychothérapie de courte durée fondée sur la théorie de l'attachement. Partant de l'idée que la détresse interpersonnelle a un lien étroit avec les symptômes psychiatriques et la souffrance psychologique générale, elle a pour objectif d'aider les patients à optimiser leurs relations et à faire appel au soutien affectif et pratique dont ils ont besoin pour mieux gérer leur détresse. Elle est particulièrement adaptée pour le traitement des dépressions du post-partum. La PTI se distingue ainsi des traitements cognitivo-comportementaux (TCC), centrés principalement sur les schémas cognitifs du patient, et des thérapies psychanalytiques où l'intérêt est avant tout porté sur les origines précoces du fonctionnement psychique. En effet, la PTI se concentre avant tout sur les interactions de l'individu avec les autres, à tous les niveaux de son réseau social. Elle se propose d'aider le patient à améliorer sa communication et son soutien social dans le présent. Ce guide méthodologique et clinique rend la psychothérapie interpersonnelle accessible aux professionnels désireux de la pratiquer.

Alexx est l'incarnation d'un activisme en douceur.  Son approche pour nous apprendre une vie Low Tox est réaliste et facile à appliquer."MELANIE EAGER, NUTRITIONNISTE ET COACH BIEN-ÊTRECela vous est-il déjà arrivé de lire la liste des  ingrédients des produits que vous utilisez au quotidien ? Avec Ma vie Low Tox, Alexx Stuart, éducatrice militante, vous aide à y voir plus clair dans la jungle des produits industriels, autour de quatre axes : le corps, la maison, l'alimentation et l?état d'esprit.Après avoir écumé les études les plus récentes et recueilli l'avis d'experts dans chaque domaine, Alexx passe tout en revue, des perturbateurs endocriniens contenus dans nos produits de beauté au défi  que représente la bataille contre le plastique dans notre monde moderne, en passant par l?élaboration de produits d'entretien verts et sans toxines.Pour adopter une vie Low Tox, nul besoin de s'y consacrer à temps plein. Faites-le pas à pas en éliminant les substances nocives une par une ! Et savourez ce voyage vers une planète sauvegardée.

Ce guide de terrain se concentre sur les plus grandes espèces de mammifères du continent africain, les plus visibles et faciles à identifier, ainsi que certaines espèces plus petites mais fréquemment observées. De nombreuses photographies en couleurs complètent des informations concises et pertinentes mettant en évidence les critères diagnostiques de chaque espèce. Les connaissances sur les habitats et les distributions bénéficient des mises à jour les plus récentes. Des codes couleur et des symboles indiquant l'habitat et les périodes d'activité renseignent rapidement le lecteur sur les différents groupes de mammifères.200 espèces réparties en 10 familles (chimpanzés, girafes, hippopotames, éléphants, hyènes, buffles, zèbres...).Pour chaque espèce, des indications sur la distribution, l'habitat, l'alimentation et la reproduction.Plus de 400 photos, une carte de répartition par espèce et des dessins d'empreintes.Table des matières : IntroductionComment utiliser ce guidePrésentation des famillesClé des codes couleurAbréviationsOrdre des PrimatesPottos et Galagos (Familles des Lorisidés et des Galagidés)Babouins et Cercopithèques (Familles des Cercopithécidés)Chimpanzé, Bonobo et Gorille (Famille des Pongidés)Ordre des PérissodactylesZèbres et Ânes sauvages (Famille des Equidés)Rhinocéros (Famille des Rhinocérotidés)Ordre des WhippomorphesHippopotamesOrdre des SuiformesCochonsOrdre des RuminantsGirafe et Okapi (Famille des Giraffidés)Cerfs (Famille des Cervidés)Chevrotains (Famille des Tragulidés)Buffle et antilopes (Famille des Bovidés)Buffle (Sous-Famille des Bovinés)Antilopes à cornes torsadées (Sous-Famille des Tragélaphinés)Addax, Oryx et Hippotragues (Sous-Famille des Hippotraginés)Cobes (Sous-Famille des Réduncinés)Péléa (Sous-Famille des Péléinés)Bubales, gnous et damalisques (Sous-Famille des Alcélaphinés)Impala (Sous-Famille des Aepycérotinés)Gazelles et antilope naine (Sous-Famille des Antilopinés)Céphalophes (Sous-Famille des Céphalophinés)Moutons et chèvres (Sous-Famille des Caprinés)Ordre des ProboscidésEléphants (Famille des Elephantidés)Ordre des CarnivoresRenards, chacals, chiens sauvages (Famille des Canidés)Loutres, belettes, putois et blaireaux (Famille des Mustélidés)Civettes, genettes et mangoustes (Familles des Viverridés, Nandiniidés, Herpestidés)Hyènes et Protèle (Familles des Hyaenidés et Protélidés)Félins (Famille des Félidés)Ordre des HyracoidésDamans (Famille des Procaviidés)Ordre des TubulidentataFourmilier (Famille des Oryctéropodidés)Ordre des PholidotesPangolins (Famille des Manidés)Ordre des EulipotyphlesHérissons (Famille des Erinacéidés)Ordre des LagomorphesLièvres et lapins (Famille des Léporidés)Ordre des RodentiaLièvres sauteurs (Famille des Pédétidés)Ecureuils (Famille des Sciuridés)Porcs épics (Famille des Hystricidés)CrânesLectures conseilléesGlossaireCrédits photographiquesIndex des noms scientifiquesIndex des noms françaisIndex des noms anglais