Sortilèges de pleine conscience. 170 rituels magiques pour apporter la paix et la positivité dans vo

A travers un contenu historique fourni et complet et un aspect pratique détaillé, ce livre vous révèle tout ce qu'il y a à savoir concernant la magie naturelle. Découvrez ainsi les pouvoirs qui découlent de la nature et comment les utiliser : - Devenez un-e magicien-ne naturel-le, en utilisant les connaissances accumulées depuis des milliers d'années. - Trouvez les bons outils pour exprimer votre créativité et vos croyances : utilisez votre baguette magique, travaillez avec le pentacle, créez votre cercle sacré. - Mais également des techniques utilisant des plantes, des arbres, des cristaux, des méditations, des chants, et des rêves. La magie naturelle vous invite à révéler qui vous êtes et à apporter des changements positifs dans votre vie !

Vieillir en pleine forme : la sagesse de l'ayurvéda alliée à la science moderneEt si vieillir n'était pas synonyme de déclin, mais d'énergie et de sagesse retrouvées ?La Dre Avanti Kumar-Singh nous livre La Formule Longévité, une méthode accessible qui associe la médecine ayurvédique ? héritée de la tradition indienne ? aux connaissances scientifiques actuelles.Son approche repose sur des gestes simples et ne nécessite ni équipements complexes, ni ingrédients coûteux, ni expérience préalable de l'ayurvéda.Au fil des pages, découvrez comment :? régénérer les tissus de votre corps pour stimuler mémoire, humeur et vitalité ;? éliminer les toxines responsables de nombreuses maladies chroniques ;? activer votre énergie vitale (prana) par la respiration et le mouvement ;? vivre en phase avec les rythmes de la nature pour mieux dormir, mieux manger et mieux bouger ;? nourrir à la fois le corps, l'esprit et l'âme.Ancienne médecin urgentiste, la Dre Kumar-Singh a trouvé dans l'ayurvéda des réponses que la médecine occidentale seule ne lui offrait pas. Aujourd'hui, elle transmet une vision inspirante et concrète du vieillissement : non pas comme une perte, mais comme un chemin vers une santé durable et optimale.

Les points trigger sont des noeuds douloureux qui peuvent se former dans les tissus corporels comme les muscles et les fascias. Ils sont souvent causés par une blessure, une maladie, une mauvaise posture, une opération, des mouvements répétitifs, une chute ou du stress. En identifiant et en massant ces points, vous pouvez soulager considérablement la douleur. Simeon Niel-Asher, ostéopathe reconnu, vous présente dans ce guide de poche des informations pratiques sur les points trigger, telles que leurs symptômes, leurs causes et le diagnostic associé. De nombreux conseils, outils, schémas et illustrations en couleur vous aideront à identifier ces points et à les masser. Chaque groupe musculaire est exploré (visage, tête et cou ; tronc et colonne vertébrale ; épaules et bras ; avant-bras et mains ; hanches et cuisses ; jambes et pieds) en lien avec les affections courantes telles que maux de tête, douleurs dorsales, tendinite, fatigue oculaire, sinusite, bruxisme, acouphènes... Rédigé dans un langage clair et accessible, ce guide de référence est conçu pour que vous puissiez apprendre à soigner vos douleurs et celles de vos proches.

Au commencement, il y avait (aussi) les plantes L'histoire de la vie sur Terre est souvent décrite comme une série de grands moments au cours desquels a surgi une vie animale fascinante. Mais rien n'aurait été possible sans un acteur essentiel : les plantes. Que serait un tyrannosaure sans une forêt pour cacher son ombre quand il rôde ? Que serait un tricératops sans un festin de fougères et de cycas à dévorer ? La vie des insectes n'aurait pas été aussi diversifiée et aussi colorée sans toutes ces plantes à polliniser. Il en est de même pour l'homme, qui n'existerait probablement pas si les plantes n'avaient pas pris racine pour ensemencer la terre. Sans elles, nous ne pouvons pas comprendre nos origines ni notre avenir. Dans ce livre mêlant récit immersif et enquête scientifique, la paléontologue Riley Black remonte le temps jusqu'aux mers, marais, forêts et savanes de la préhistoire où se sont déroulés les moments cruciaux de l'évolution des plantes. Stratégies reproductives, apparition des forêts, adaptation à l'environnement et au climat... revivez les premiers âges de la vie et découvrez comment les interactions entre dinosaures, félins à dents de sabre et leurs homologues feuillus ont contribué à façonner la nature et le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui.