Petit guide coolinaire par Captain Jules

Ce guide pratique, à la fois accessible et rigoureux, vous dévoile les secrets de la sonothérapie, une discipline ancestrale qui harmonise corps et esprit grâce aux bols tibétains, diapasons, gongs et autres instruments vibratoires. Sylvie Captain-Sass et Emmanuelle Karrer, cofondatrices du CIM, Centre international de musicothérapie et de sonothérapie, vous proposent dans cet ouvrage : Des bases théoriques claires sur les effets thérapeutiques des vibrations sonores ; Un ensemble de 75 protocoles détaillés ajustés à des besoins variés, tels que la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil, le soutien face aux dépendances, ainsi qu'à l'accompagnement thérapeutique des adolescents, des seniors, des personnes en situation de handicap ou de celles qui présentent un trouble du spectre de l'autisme ; Des conseils pour choisir et utiliser vos instruments, développer votre posture de praticien et adapter les séances à différents publics. Riche en illustrations, témoignages, conseils et fiches pratiques, ce manuel a été pensé pour devenir un outil indispensable pour les thérapeutes, les professionnels de santé ou simplement les passionnés désireux d'explorer les bienfaits du son. Faites de chaque vibration une invitation à la connaissance de soi et aux soins d'autrui.

Voilà l'histoire de collégiens, enseignants, CPE, assistant d'éducation, COP, infirmière, chef d'établissement et autres, tous embarqués dans le même bateau pour passer tant bien que mal d'une rive à l'autre ! Quarante et un enfants qui découvrent pour la première fois que leur vie n'est pas tracée d'avance, et qu'il faut parfois choisir son chemin. Un attentat, une réforme, deux exclusions définitives, deux brevets blancs, un vol de smartphone, trois conseils de classe, seize séances de vie de classe, trente-cinq semaines et bien d'autres histoires plus tard, ce sont quarante et un jeunes adultes qui abordent les côtes escarpées de la suite de leur vie.

Résumé : Notre cerveau est plastique et créatif et c'est une très bonne nouvelle ! Quels mécanismes de notre cerveau devons-nous changer pour nous épanouir ? Qu'est-ce qui distingue les gens heureux de ceux qui s'oublient dans la routine métro-boulot-dodo ? Déconstruisons tout de suite une idée reçue : non, notre cerveau n'arrête pas d'évoluer à partir d'un certain âge ! Nous pouvons créer et modifier des voies (cérébrales) tout au long de notre vie, au gré de nos rencontres, de nos décisions et de nos activités culturelles. En comprenant les biais cognitifs qui limitent notre compréhension des autres et du monde, en décidant de les remettre en question, nous prenons conscience de la merveilleuse plasticité de notre cerveau ! Nous avons le pouvoir de changer nos perceptions et notre vie. L'auteure nous invite à la créativité et à l'apprentissage ludique pour instiller à notre quotidien l'huile nécessaire à notre épanouissement. Par sa pédagogie et ses illustrations hautes en couleur, Sylvie Captain-Sass nous fait découvrir l'immense champ des possibles auquel nous avons tous accès.

Résumé : Rechargez-vous réellement vos batteries quand vous prenez 5 minutes pour vous ? Parvenez-vous à ponctuer vos journées de moments choisis, où vous vous reconnectez à vos sens et à votre environnement ? Parce qu'elle connaît presque mieux votre cerveau que vous-même, Sylvie Captain-Sass vous invite à faire appel à vos 8 intelligences - corporelle, visuelle, musicale, verbale, naturaliste, logique, interpersonnelle et intrapersonnelle - pour apprendre à perdre du temps pour en gagner. Au travail, à la maison, dans les transports, avec vos collègues, avec vos enfants, ou tout seul, le jeu L'attrape-temps vous invite à retrouver votre capacité d'attention et un engagement de qualité dans la tâche du moment.