MAITRE DE TES EMOTIONS - ATTITUDE : LA 5E COMPETENCE

Résumé : Un livre ludique et pratique, créé pour stimuler l'intérêt à la connaissance de soi en introduisant l'attitude comme une nouvelle compétence dans le football. Avec des témoignages et photos de Zinedine Zidane, Alexander Frei et d'autres personnalités du football français.

ATTITUDE : LA NOUVELLE COMPETENCE DES CHAMPIONS ! A mes débuts j'avais beaucoup de peurs. C'est en osant les confronter que j'ai appris à me connaître, à développer ma confiance en moi et à prendre conscience de mon potentiel. Le soutien de mes parents a été essentiel. Ils m'ont toujours soutenu sans exiger que je sois le meilleur. J'ai pu évoluer dans la confiance, Sans pression. Aujourd'hui, en qualité d'entraîneur, mon but est de mettre mes joueurs dans les meilleures conditions, physiques bien sûr, mars aussi émotionnelles. Mon expérience m'amener à favoriser l'échange avec et entre les joueurs, à les aider à mieux se connaître et à exprimer ce qu'ils ressentent suis convaincu que la connaissance de soi a un impact sur la performance et contribuera à la beauté du football de demain. Zinédine Zidane. Cet ouvrage a été créé pour stimuler l'intérêt à la connaissance de soi pour tous et favoriser le lien entre bien-être et performance. Avec des approches multiples, il donne des informations pratiques sur la gestion de nos émotions et nos pensées. Il s'adresse aux entraîneurs, aux jeunes sportifs, aux éducateurs et aux parents. Vous y trouverez des clés pour rester maitre de soi dans les a situations difficiles et ainsi favoriser la qualité des relations, à soi et avec les autres, dans le sport comme dans la vie de tous les jours.

Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce livre ses connaissances essentielles. Traduit pour la première fois en français, La Bible du squat vous permettra de : - vous entraîner en toute sécurité ; - cibler et traiter correctement vos douleurs et blessures ; - optimiser votre technique de squat ; - exploiter votre puissance optimale. Changez votre approche de l'entraînement et découvrez votre incroyable potentiel !