Vous pouvez être plus heureux, et y parvenir sera l'aventure de votre vie. Quelles leçons puis-je tirer de mes expériences, en particulier les plus difficiles ? Comment vivre des relations heureuses ? Quels sont les pièges qui m'empêchent de m'épanouir dans mon travail ? Que faire des émotions qui parfois me submergent ? Comment utiliser au mieux le temps limité qui m'est imparti sur cette terre ... Dans cet ouvrage majeur, Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks, l'un des plus grands spécialistes de la question du bonheur à l'université de Harvard, font le point sur les études scientifiques les plus pointues et nous montrent comment atteindre le bonheur en identifiant les véritables défis à relever. Le guide que vous avez toujours rêvé de lire... pour vous orienter correctement dans votre propre vie. Également chez Pocket : Se libérer de nos traumatismes .
