Ton corps, un trésor ! Guide pour comprendre les changements de la puberté

Un itinéraire passionnant pour permettre aux femmes (et aux hommes) de mieux connaître le corps féminin et les différentes étapes qu'il traverse, de la puberté à la ménopause. Un livre issu de l'atelier "Trésors de Femme" monté par une sage-femme, Cécile de Williencourt-Frémont. Riche de son expérience professionnelle et des nombreux ateliers qu'elle a animés auprès de femmes et de couples, l'auteur s'appuie sur des données scientifiques et sur le vécu des femmes pour aborder plusieurs sujets : 1. Notre corps, un trésor à découvrir (incluant des notions d'anatomie féminine et masculine) 2. Les richesses du cycle féminin (description des différentes "saisons" du cycle, clés pour les décrypter et conseils pour les vivre positivement) 3. L'aventure du couple (la relation à l'autre, la sexualité et la fertilité : l'aventure de la conception, les méthodes d'observation et les pistes pour stimuler la fertilité) 4. La puissance de la maternité (la grosses

Un guide pratique essentiel pour accompagner les femmes qui souhaitent devenir mère et comprendre, médicalement mais aussi humainement, les différentes étapes à vivre, de la conception au post-partum. Un livre avec un double regard, plein de douceur, sur la grossesse : celui d'un auteur, riche de son expérience professionnelle et des nombreux ateliers animés auprès de femmes, et celui d'une maman pleine de finesse. Une manière d'aborder de manière scientifique mais aussi pleinement incarnée la richesse et les épreuves du don de la vie : - la préparer et bien la vivre, - se préparer à cet événement qu'est une naissance ! - conseils concernant le post-partum. Illustré par des infographies précises, ce livre contient aussi des exercices pratiques pour s'approprier ce nouveau regard sur son corps et la maternité, et des pistes pour aller plus loin (lectures, annexes).

Un opéra ? Une légende apocalyptique. Dominique de WILLIENCOURT s'inspire de ses voyages dans les déserts du monde. De sa rencontre avec un serpent, il compose un opéra. Rapprochant le mythe d'Icare à l'Apocalypse de Saint Jean, il s'interroge sur la fulgurance de la chute et sa révélation. Toute la journée seul en plein désert Mojave des indiens Navajo, j'ai joué du violoncelle. Rempli de vie, il me faut arrêter cet instant de grâce. La nuit arrive. J'ai replacé mon instrument de fortune sur le dos. Mon catafalque musical me protège. Je marche vite dans la descente ; j'évite les souches de cactus, les racines de palmiers carbonisées par l'astre solaire et les trous sur le chemin. Mon pas fait trembler le sol et ses ondes se propagent jusqu'au serpent à sonnettes un peu plus loin alangui. Il a écouté ma musique et il m'attend sans le savoir, bercé tout l'après-midi par mes mélopées, mes improvisations et mes chants. Doré au soleil. Réchauffé, hypnotisé, mélomane, le reptile au sang froid somnole. Dans ma hâte, nos chemins se croisent, ils se heurtent ; je manque de l'écraser sous ma sandale. Je le réveille en sursaut. Surpris, il se redresse subitement et se recroqueville, la queue bruissant de sa crécelle nasillarde et musicale. Il a peur, moi aussi. Je m'arrête, je le fixe. Ses yeux fendus, verts glaçants, transpercent mon regard. Nous nous immobilisons à quelques centimètres l'un de l'autre. La goutte de venin pend à chacun de ses crocs. Je la vois. Elle suinte. En une fraction de seconde qui me semble interminable, j'ai le réflexe de me propulser en l'air. Mon saut est censé m'éloigner de la bête, de ce dragon venimeux qui m'épie et me tance. Au plus vite. C'est alors que je comprends l'éternité de l'instant. Avant de toucher terre un mètre plus loin, je me sais totalement vulnérable. Dans la promptitude de son déploiement, le crotale peut m'atteindre aisément. Ma cheville est à sa disposition, libre dans l'air, offerte. Sacrificielle. Avant de retomber sur le sol quelques centièmes de seconde plus tard, ma vie entière défile dans ma tête, jusqu'à l'enfance, et me rappelle la fulgurance de la chute d'Icare. La certitude de ne pouvoir échapper à la mort rallonge l'instant de sa prise de conscience. Et me révèle. Dominique de WILLIENCOURT représente magistralement l'Ecole française du violoncelle. Il renoue avec la grande tradition des musiciens en s'affirmant à la fois comme violoncelliste et comme compositeur. Sa carrière internationale lui permet d'effectuer des recherches ethno-musicologiques lors de ses rencontres avec de nombreux artistes.

Un guide utile, pratique et concret, à mettre dans les mains de toutes les jeunes dès les premiers signes de la puberté !Les explications et conseils avisés de Cécile et de Jean de Williencourt, un homme et une femme formés à l'accompagnement des garçons et qui ont déjà suivi des centaines de jeunes.Ce guide illustré veut t'aider à découvrir pleinement la puissance de ton corps !Il te permettra de comprendre tous les grands changements de la puberté. Tu y trouveras les réponses à toutes tes questions, des plus pratiques (sur les transformations de ta silhouette) aux plus profondes (quelles sont les raisons de ces bouleversements ? pourquoi ton humeur change-t-elle ? que se passe-t-il chez les femmes ? etc.)Le parfait manuel pour t'aider à vivre sereinement les changements liés à la puberté !