Périménopower. Le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause

Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !Mesdames, vous est-il déjà arrivé de vous réveiller, trempées de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous approchez peut-être de la périménopause, cette étape qui précède? la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans. Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le. Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez notamment comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.Transformez les désagréments de la périménopause en empowerment !« À lire ! » Marie-Claire « Un guide rassurant, riche de conseils naturels. » Femme actuelleNotes Biographiques : Katarina Wilk consacre toute sa vie professionnelle à écrire, en privilégiant les domaines de la santé, du corps féminin, du bien-être et de la médecine. Parce qu'elle a considérablement souffert de cette période si peu connue qu'est la périménopause, elle a souhaité tendre la main à toutes les femmes qui, comme elle, auraient besoin d'aide pour mieux vivre cette transition naturelle « délicate?».Inspiré de son expérience personnelle mais aussi de ses recherches en tant que journaliste, Périménopower est son quatrième ouvrage.

Architectes, professionnels des BTP, étudiants en architecture, découvrez toute la puissance d'ArchiCAD au travers de cet ouvrage. Très documenté, résolument pratique, abondamment illustré, ce livre deviendra vite votre référence. Si vous utilisez ce logiciel pour la première fois, une prise en main vous guidera pas à pas pour vous familiariser avec l'interface. Puis vous découvrirez toutes les fonctions, avec un enchaînement logique et professionnel, basé sur l'expérience de l'auteur, formateur, et prestataire auprès des architectes. Et si vous êtes déjà expérimenté, consultez ce livre comme une encyclopédie: toutes les fonctions sont rapidement accessibles, grâce à un index et une table des matières détaillées. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec les points forts d'ArchiCAD, que sont le Virtual Building, les objets intelligents, la création et visualisation en 3D en temps réel, la gestion automatique des documents, etc. Vous découvrirez, grâce à un didacticiel, une méthodologie pour concevoir vos projets architecturaux, petits ou grands. Basé sur un cas concret, chaque étape du didacticiel fait référence à un chapitre correspondant dans le livre, et le fichier correspondant est disponible sur le site web de l'auteur (www.fc-cadlink.com).