Ash House. Maintenant, vous n'êtes plus seul

Sais-tu que l'œil humain est capable de distinguer 10 000 nuances de couleurs ? Que les reins filtrent 15 fois par jour tout le sang de ton corps ? Et que chaque seconde, deux millions de globules rouges sont détruits et remplacés ? Conçu par des scientifiques, cet ouvrage t'explique la grande mécanique de l'organisme et t'entraîne dans un voyage inédit au plus profond de toi-même. Grâce aux nouvelles technologies médicales (scanner, IRM, etc.), découvre ton corps comme tu ne l'avais encore jamais vu : les cellules les plus petites ont pu être isolées et photographiées, les différentes régions du corps visitées, les systèmes et appareils les plus complexes disséqués et expliqués. Photographies époustouflantes, planches anatomiques détaillées et précises, voici l'outil indispensable pour comprendre le corps humain de l'intérieur.

Résumé : Un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour découvrir la Jordanie. Un guide ultra pratique et tout pour organiser son séjour : des sélections thématiques (sources thermales, expériences bédouines, randonnée, artisanat...), des suggestions d'itinéraires (de 4 jours à 3 semaines) et un aperçu des différentes régions du pays. Les meilleures expériences d'un voyage en Jordanie : Amman, Pétra, les vestiges romains, les mosaïques de Madaba, le désert du Wadi Rum, la mer Morte... Un chapitre très fouillé pour faire de la plongée ou du snorkeling en mer Rouge : les préparatifs, les meilleures périodes, la sécurité, faune et flore, le top des sites... Un titre tout en couleur, avec des cahiers photos, de nombreuses cartes et des pages culturelles approfondies. Un focus sur les sites bibliques jordaniens. Un chapitre entièrement consacré à l'ensemble monumental de Pétra. Plein d'informations pratiques pour profiter de son séjour en toute tranquillité : transports, moeurs et traditions locales, voyage avec des enfants, sécurité, passage des frontières...

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital." Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! " PsychologiesMatthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley.