Sourire au-delà du souffrir. La méditation entre traditions et neurosciences pour soulager les doule

Souffrance ? Douleur ? Anxiété" Vous vous apercevrez vite à quel point l'ouvragedépasse ces trois champs pour s'étendre à la santéet au bien-être en général. " PR Agnès Trébuchon, neurologueCet ouvrage étudie les méthodes alternatives du traitement dela douleur et de la souffrance au sens large. L'ensemble destechniques décrites nous rappelle à quel point notre corpspossède des ressources inexploitées qu'il est possible defaire resurgir avec un certain entraînement.Le docteur Jacques Vigne nous présente un manuel quasiencyclopédique, un livre de fond sur l'efficacité despratiques psychosomatiques orientales, attestée par desétudes scientifiques. On découvre ainsi l'immense pouvoirde la respiration consciente, de l'imagerie mentale contrôlée,de l'autohypnose et de la concentration méditative pourneutraliser certains effets, négatifs et difficiles à vivre.Un livre fondamental.