Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

Résumé :




Vous avez entamé un chemin déculpabilisant vers une alimentation sans craquage tout en plaisir grâce aux conseils nutritions et à l'accompagnement d'Isabelle Minceur dans J'arrête de manger mes émotions ! ? Allez encore plus loin dans ce nouveau livre grâce à un programme quotidien qui vous aidera à maintenir une nouvelle routine autobienveillante ! Isabelle vous guide dans cette transition bien-être avec un programme conçu jour par jour pour faciliter votre démarche.
Régalez-vous grâce à de nombreuses recettes et leurs variantes qui vous permettront d'adapter votre menu à vos goûts et envie du moment ! Faites aussi le plein de conseils pour faire vos courses en IG bas, trouver les produits les plus adaptés et varier les plaisirs au quotidien sans culpabiliser !