IMPARARE A SEGUIRE UNA DIETA EQUILIBRATA - SEMPLICI PASSI PER UNA DIETA PIU EQUILIBRATA

Popraw swoja diete w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. Wszyscy wiemy, ze prawdopodobnie mozemy poprawic swoje samopoczucie, jedzac zdrowiej, ale czesto trudno jest wiedziec, od czego zaczac. Istnieje jednak kilka prostych wskazówek, które mozesz zastosowac, aby uzyskac bardziej zrównowazona diete. W tej ksiazce dowiesz sie, jakie kroki mozesz podjac, aby poprawic swoja codzienna diete. Zawiera równiez wskazówki dotyczace wlaczenia zywnosci ekologicznej do swojej diety oraz podstawowe wyjasnienie nauki stojacej za ta porada, wiec otrzymujesz wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawic swoje ogólne samopoczucie.

Découvrez tous nos conseils et astuces pour rééquilibrer votre alimentation et vous faire du bien ! Dans nos sociétés occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarchés. Or ces aliments sont traités, transformés et transportés, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre santé. Il devient urgent de réapprendre à écouter notre corps ainsi que nos besoins et à rééquilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la clé du bien-être ! Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre votre corps et connaître ses besoins ; - en savoir plus sur les mécanismes de la malnutrition ; - connaître les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Véronique Decarpentrie nous invite à explorer le monde de la nourriture industrialisée et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la nécessité de rééquilibrer son alimentation. Après avoir exposé le problème, l'auteure nous propose de réfléchir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter à nos véritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "santé" et "plaisir" ! " Laure Delacroix A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.