Le livre officiel du Veganuary. 100 recettes végétales de tous les jours pour une assiette plus sain
VEGANUARY
LA PLAGE
25,10 €
Epuisé
EAN :9782383383413
Découvrez le livre de recette du challenge mondial ! Relevez le défi du "veganuary" (vegan + january = le mois de janvier vegan) consacré à réduire sa consommation de produits d'origine animale et à découvrir des alternatives végétales. Ce livre vous accompagnera tout au long du mois de janvier et plus encore toute l'année ! Optez pour une cuisine zéro déchet et à petit budget grâce aux 100 recettes du Veganuary, et plongez dans une cuisine vivante, colorée et pleine de saveur ! Organisé par typologie de plat et rempli de précieux conseils, ce livre cous apprend à végétaliser chacune de vos assiettes. Des one pot aux plats au four, en passant par les petits déjeuners sucrés et salés, les pâtes crémeuses, les hamburgers croustillants, les salades fraîches et de saison, les tartes réconfortantes et les desserts appétissants - vous ne saurez plus où donner de la tête !
Vous ne savez pas comment commencer votre apprentissage de couturier ? Toutes les réponses sont dans ce livre ! Apprenez le fonctionnement des machines mécaniques et électroniques, choisissez le bon matériel et tissu, et acquérez les bases pour réussir en couture. Chaque projet est accompagné de variantes pour stimuler votre créativité et vous permettre d'explorer au-delà des bases. Plongez dans ce livre et débloquez tout le potentiel de votre talent de couturier en herbe !
Retrouvez 30 recettes de galettes de légumes pour des repas complets ou pour accompagner salades, viandes et poissons. À base de légumes, de céréales et de légumineuses, ces galettes sont rapides à réaliser et peuvent vous donner des idées pour utiliser les restes. Équilibrées et faciles à faire… ces galettes plairont à tous !Galettes de pommes de terre, galettes de courgettes, galettes de chou-fleur, galettes d’avoine, galettes aux deux lentilles, galettes de coquillettes, nuggets de pois chiches, gaufres à la patate douce…
Résumé : Des repas complets sans viande ni poisson, c'est possible ! A base de céréales, de légumineuses, de féculents, de légumes et de fruits, retrouvez 70 recettes pleines de saveur et de gourmandise.
Montagard Jean ; Solodilow Magali ; Lanneretonne A
La plupart des gens ne réduisent pas leur consommation de viande simplement parce qu'ils ne savent pas quoi manger la place ! 80 recettes alternatives saines et gourmandes, avec une large variété de légumes, de céréales et de légumineuses. Des plats complets inspirés de nos terroirs et des cuisines du monde, mais aussi des desserts créatifs : Daube de carottes et polenta ; Blanquette de blette ; Lasagnes au potiron ; Chili con seitan ; Couscous méditerranéen ; Fruits en gelée à l'agar-agar... Le petit + : l'équilibre parfait de chaque recette, nutritif et gustatif, testé et approuvé par Magali Solodilow, diététicienne. Toutes les clés pour une alimentation végétarienne réussie. Bon pour la santé, bon pour la planète !
Le livre de référence de la cuisine végétarienne d'ici et d'ailleurs. Toutes les bases, les ustensiles et ingrédients indispensables, les gestes en pas à pas et les meilleures recettes des 5 continents. Un livre ultra-complet aussi unique qu'indispensable.