Explorations intérieures. 26 pratiques pour ressentir, créer et cheminer vers vos rêves
Et si la clé de votre épanouissement se trouvait dans l'écoute de votre coeur ? Cet ouvrage allie théories et pratiques douces pour vous guider sur un chemin d'alignement intérieur. Dans un monde saturé de méthodes miracles et d'injonctions à réussir toujours plus vite, Explorations intérieures propose une approche différente : celle de l'écoute de soi, de la transformation douce et profonde, loin de toute pression. Ce livre vous invite à un véritable voyage intérieur, nourri par 26 explorations puissantes et concrètes, inspirées de l'expérience des autrices. Chaque chapitre s'ouvre sur une histoire vraie pour provoquer des prises conscience et propose des pratiques accessibles, ainsi que des exercices puissants qui vous aideront à dépasser vos résistances, et ainsi inventer votre propre chemin. Plus qu'un simple livre, Explorations intérieures est un compagnon de route qui vous invite à inventer d'autres possibles et à écouter ce que la vie vous murmure.
| Nombre de pages | 240 |
|---|---|
| Date de parution | 25/02/2026 |
| Poids | 540g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782017342793 |
|---|---|
| Auteur | Vanseveren Sarah ; Ramos Esther ; Lequeux Aurélie |
| Editeur | LOTUS ELEPHANT |
| Largeur | 150 |
| Date de parution | 20260225 |
| Nombre de pages | 240,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-
-
L'encyclopédie de la couture Singer
Résumé : Votre machine à coudre est prête. Vous avez choisi un patron et acheté du tissu. Mais par où commencer ? Composée de trois parties, cette véritable bible de la couture répond en détail à toutes vos questions. Dans une première partie, apprenez à utiliser votre machine à coudre, qu'il s'agisse ou non d'une Singer. Familiarisez-vous avec tous les termes et fonctionnalités et percez également tous les mystères de la surjeteuse. Découvrez dans une seconde partie toutes les techniques nécessaires. Comment piquer droit ? Comment poser un biais ? Existe-t-il une technique simple pour coudre une fermeture éclair ? Ou pour réaliser une boutonnière ? Grâce à la troisième partie, lancez-vous dans la confection ! Retrouvez toutes les explications ainsi que les patrons de plus de 60 modèles. Vêtements pour bébés, enfants et adultes, sacs, accessoires, jouets et objets pour la maison... Simples ou plus complexes, ces projets sont autant d'occasions de tester vos nouvelles connaissances !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER30,00 €
Du même éditeur
-
Ta boussole intérieure
Un roman initiatique très original pour son format « livre dont vous êtes le héros/l’héroïne ». Partez pour une balade en montagne et choisissez, au fur et à mesure de l’histoire, quels chemins prendre pour naviguer de pages en pages. Un voyage dans le roman mais aussi à la rencontre de vous-mêmes.EN STOCKCOMMANDER20,06 € -
-
Le jour où je me suis retrouvée. Un road trip entre pizza et Aperol pour guérir et s'aimer enfin
Un voyage qui pourrait tout changer... Quand tout s'effondre, que reste-t-il ? Pour Eva, la réponse tient en quelques clés et un vieux combi Volkswagen. Après avoir perdu son travail, son compagnon et ses certitudes, elle décide de partir. Sans plan, sans destination... juste une carte oubliée et les routes d'Italie qui s'ouvrent devant elle. De villages pittoresques en paysages baignés de lumière, Eva s'aventure dans l'inconnu. Sur son chemin, des rencontres inattendues, des choix audacieux et des instants qui bousculent ses repères. Peu à peu, elle découvre qu'il faut parfois se perdre pour mieux se retrouver. Et que le bonheur n'est peut-être pas là où elle l'attendait. Un roman lumineux et inspirant, pour tous ceux qui rêvent d'un nouveau départ et d'un soupçon de dolce vita .EN STOCKCOMMANDER20,06 € -
Oser la confiance. Comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie
Libérez-vous de vos blocages intérieurs et cultivez une confiance authentique Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à agir avec assurance. Grâce à des conseils fondés sur les thérapies cognitivo-comportementales et la pleine conscience, ce guide pratique vous offre des exercices simples pour renforcer votre confiance au quotidien. Dans ce livre, découvrez comment : - Surmonter l'anxiété, le perfectionnisme et le syndrome de l'imposteur ; - Transformer la critique intérieure en autocompassion ; - Vivre en accord avec vos valeurs ; - Affirmer vos besoins sans culpabilité. Un manuel indispensable pour devenir la version la plus confiante de vous-même.EN STOCKCOMMANDER9,00 €
