Défends-toi toi-même

Van Hyfte Annick ; Lam Kei
ICONOCLASTE
20,50 €
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EAN : 9782378804381

L'autodéfense émotionnelle en BD. Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre ! Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement. Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples : - les trois questions, - l'intervention paradoxale, - la désescalade, - l'écoute active, - le disque rayé, - le langage non verbal, etc. Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 116
Date de parution 02/05/2024
Poids 408g
Largeur 183mm
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EAN 9782378804381
Titre Défends-toi toi-même
Auteur Van Hyfte Annick ; Lam Kei
Editeur ICONOCLASTE
Largeur 183
Poids 408
Date de parution 20240502
Nombre de pages 116,00 €

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