Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

La quête de la perfection, l'envie de se surpasser, d?être irréprochable à tout niveau peut facilement devenir une obsession. Contrôler sa vie n'est pourtant pas synonyme d?épanouissement. Comment s'alléger sans pour autant avoir le sentiment de baisser les bras? Ce guide est destiné à changer votre raisonnement et votre attitude. Privilégier ses émotions, accepter ses angoisses et s'en libérer pour trouver l?équilibre entre « je dois » et « je veux ».