S'affirmer pour changer. Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi
Vallée Jean-François ; Delli Gatti Antonella
50MINUTES.FR
14,99 €
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EAN :9782806267504
Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer ! Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi ; - apprendre comment s'affirmer sans agresser ; - découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif ; - entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre". A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
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Nombre de pages
88
Date de parution
05/12/2017
Poids
98g
Largeur
120mm
Plus d'informations
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EAN
9782806267504
Titre
S'affirmer pour changer. Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi
Auteur
Vallée Jean-François ; Delli Gatti Antonella
Editeur
50MINUTES.FR
Largeur
120
Poids
98
Date de parution
20171205
Nombre de pages
88,00 €
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Résumé : Un guide pratique et accessible pour utiliser le MBTI à bon escient ! Vous souhaitez poursuivre des études universitaires sans savoir dans quoi vous lancer ? Vous n?arrivez pas à vous décider entre deux candidats à embaucher ? Vous souhaitez être capable, en tant que manager, de tirer le meilleur de vos employés ? Voilà autant de situations dans lesquelles le MBTI, ce test de personnalité mondialement reconnu, peut s?avérer très utile.
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