Ocytocine : l'hormone de l'amour. Ses effets sur notre santé et notre comportement
Uvnäs Moberg Kerstin ; Odent Michel ; Martin Jane
SOUFFLE OR
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EAN :9782840589389
Découvrez les nombreux effets positifs de l'ocytocine sur votre santé ! Une source de bien-être que l'on a tous en soi. Le Professeur Uvnäs Moberg a fait des découvertes majeures sur les nombreux bienfaits de l'ocytocine dans notre corps et sur notre santé. Loin de se limiter à jouer un rôle déjà bien connu dans le processus d'accouchement et d'allaitement, cette hormone, souvent appelée « hormone de l'amour » ou « hormone du bonheur », permet aussi la relaxation, la réduction du stress, la récupération, le développement de la mémoire, favorise la croissance et la digestion. Elle joue également un rôle dans toutes nos relations d'attachement en renforçant nos liens affectifs. À travers des explications claires, des schémas et des tableaux récapitulatifs, Kerstin Uvnäs Moberg propose une synthèse à la portée de tous, et fait état des différentes façons dont l'humain recherche l'effet de calme et d'apaisement. Caresses, massages, méditation, mais aussi certaines drogues et médicaments, tout ceci stimule la libération de l'ocytocine qui produit cet état de bien-être. Voici pourquoi le toucher, nos liens physiques et affectifs avec les autres et la relaxation agissent naturellement et positivement sur notre corps, et ont une grande importance pour notre santé.
Nombre de pages
159
Date de parution
06/02/2025
Poids
124g
Largeur
120mm
Plus d'informations
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EAN
9782840589389
Titre
Ocytocine : l'hormone de l'amour. Ses effets sur notre santé et notre comportement
Auteur
Uvnäs Moberg Kerstin ; Odent Michel ; Martin Jane
Editeur
SOUFFLE OR
Largeur
120
Poids
124
Date de parution
20250206
Nombre de pages
159,00 €
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L'auteure propose un panorama complet des effets de l'ocytocine, appelée aussi hormone de la confiance ou hormone de l'amour. Elle montre que celle-ci influe notamment sur la capacité d'attachement (mère-bébé), la sexualité, l'accouchement, l'allaitement mais aussi le sentiment de calme et l'état de relaxation.
Dans le fonctionnement de notre corps, la recherche scientifique a surtout étudié les phénomènes liés à l'adrénaline : stress, effort, agressivité. Or notre physiologie comporte un autre aspect, beaucoup moins visible, mais d'une immense importance : celui concernant la détente, la récupération, l'assimilation, la croissance. L'ensemble est gouverné par une hormone l'ocytocine. Celle-ci détermine notre capacité à nous attacher et à aimer, à nous calmer et nous relaxer, à établir et maintenir des liens entre les individus. Le professeur Uvnäs Moberg conduit depuis de nombreuses années des recherches très remarquées sur cette hormone. Un premier lien avait été fait avec l'accouchement et l'allaitement maternel. Ses recherches fournissent aujourd'hui une explication physiologique à l'effet et à l'importance du massage, des caresses, sur notre bien-être ! Le toucher est la voie royale pour sécréter l'ocytocine. Ce premier livre en français est un pont entre la physiologie et la psychologie. Il a été salué à l'étranger comme un excellent ouvrage de vulgarisation.
Extrait Extrait de l'introduction «C'est en toi qu'il faut regarder, et non autour de toi.» Eugène Delacroix Cet ouvrage complète mes deux ouvrages précédents, cités ci-dessus. Après plus de vingt années de pratique, des protocoles se sont esquissés... Des pistes se sont dévoilées pour atteindre plus directement les savoirs de l'âme. Aujourd'hui la transmission de ces approches simplifiées s'impose. C'est l'objet de ce livre. Mais avant d'évoquer les nouvelles directions prises par la méthode que j'ai mise au point, nécessité est de faire un retour en arrière, en quelque sorte de faire un rappel des piliers porteurs de ladite méthode. De manière générale, l'art-Thérapie est considérée comme un moyen de se relier à ses profondeurs, de se reconnecter à soi par ce qui nous réconcilie toujours avec la vie : La beauté Faire du beau. Élever, transcender, porter plus haut. Aujourd'hui, de nombreux courants se profilent dans lesquels se distinguent deux tendances essentielles : L'art-thérapie par la création Par la réalisation d'une oeuvre, une personne se construit ; dans sa tension de maîtriser formes et couleurs, ou modelage, ou tout autre médium d'expression artistique, la personne travaille sur la pâte intérieure de son âme ; elle travaille par elle-même, sur elle-même, à révéler ses ombres et ses lumières. Certains courants proposent de laisser faire la vie, sans s'attarder au sens que pourrait révéler la création, et d'autres vont chercher l'interprétation et la compréhension de l'oeuvre. «La peinture est un pont jeté entre les âmes.» Eugène Delacroix. L'art-thérapie par l'expression libre Séparation «C'est une scène dans laquelle je vois une mère qui berce son enfant», dit-elle. «Qui contacteriez-vous ?» «L'enfant... Je ne ressens aucune sensation...» «Contactez la mère. Que dit-elle ?» «Elle me berce, elle semble dire que tout va bien, mais je ne la comprends pas... Je l'entends mal, c'est flou.» (...)
Une étude des facteurs pathogènes et des différentes réactions du corps aux maladies et agressions selon une typologie binaire : l'accumulation et l'élimination. Une approche psychologique du symptôme met en lumière les effets du manque et de l'envahissement sur le métabolisme.