So' Zen. 44 exercices de yoga et de Sophrologie
28,14 €
Épuisé
EAN :
9782017185079
44 exercices de Yoga et de Sophrologie Evacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d'exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jour à l'essentiel. Découvrez des exercices pour canalsier votre mental, gérer vos émotions et retrouver votre énergie J'augmente ma confiance en moi - Je prends du recul - Je canalise mes pensées - Je me calme - J'accepte mon corps - Je me détache de mes peurs - Je respire - Je me détends - Je lâche prise - J'améliore mon estime personnelle - Je me recentre - J'améliore ma concentration - J'augmente ma motivation - Je me sens forte - Je renforce ma détermination - J'améliore mon sommeil - J'évacue mes pensées négatives - J'éloigne mes préoccupations - J'évacue ma colère - Je gère mes émotions - Je retrouve une attitude positive - Je déploie mon énergie
| Nombre de pages | 47 |
|---|---|
| Date de parution | 17/08/2022 |
| Poids | 394g |
| Largeur | 116mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782017185079 |
|---|---|
| Titre | So' Zen. 44 exercices de yoga et de Sophrologie |
| Auteur | Turina Karine ; Duplessis Margaux |
| Editeur | LOTUS ELEPHANT |
| Largeur | 116 |
| Poids | 394 |
| Date de parution | 20220817 |
| Nombre de pages | 47,00 € |
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