44 exercices de Yoga et de Sophrologie Evacuez le stress et les tensions du quotidien grâce à 44 cartes d'exercices de yoga et de sophorologie. Avec leurs illustrations inspirantes et leurs pas-à-pas simples, les cartes So'Zen vous reconnectent jour après jour à l'essentiel. Découvrez des exercices pour canalsier votre mental, gérer vos émotions et retrouver votre énergie J'augmente ma confiance en moi - Je prends du recul - Je canalise mes pensées - Je me calme - J'accepte mon corps - Je me détache de mes peurs - Je respire - Je me détends - Je lâche prise - J'améliore mon estime personnelle - Je me recentre - J'améliore ma concentration - J'augmente ma motivation - Je me sens forte - Je renforce ma détermination - J'améliore mon sommeil - J'évacue mes pensées négatives - J'éloigne mes préoccupations - J'évacue ma colère - Je gère mes émotions - Je retrouve une attitude positive - Je déploie mon énergie
Nombre de pages
47
Date de parution
17/08/2022
Poids
394g
Largeur
116mm
Plus d'informations
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EAN
9782017185079
Titre
So' Zen. 44 exercices de yoga et de Sophrologie
Auteur
Turina Karine ; Duplessis Margaux
Editeur
LOTUS ELEPHANT
Largeur
116
Poids
394
Date de parution
20220817
Nombre de pages
47,00 €
Disponibilité
Epuisé
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S'éjecter d'un avion en perdition n'était pas simple ! Trois éjections sans l'aide d'un siège Martin Baker... 10 000 m de perte d'altitude en Mirage Ill dans les nuages avec le réacteur en panne... Trois mois de plâtre après une éjection sur F-100, avant de pouvoir revoler comme instructeur sur Fouga. Soixante ans d'aventures stupéfiantes aux commandes de plus de vingt machines différentes. Soixante ans d'émotions à partager avec les passionnés d'aviation.
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Cet oracle n'est pas comme les autres : il vient vous questionner en profondeur. La quête de soi est une aventure audacieuse qui demande du courage, de la persévérance et de l'acceptation pour renoncer aux masques qui voilent notre vraie nature. Les portes de conscience vous offrent des clés vibratoires à travers la reliance de vos corps subtils par les 4 Eléments. Elles vous invitent à vous connecter à votre guidance intérieure afin d'éclairer et d'harmoniser votre être profond pour travailler de façon concrète et autonome votre évolution d'âme. Cet oracle de 44 cartes et son livret de 292 pages sont une véritable invitation à poser votre attention sur les vibrations qui résonnent en vous dans l'Instant Présent, un accompagnement pour intégrer votre spiritualité au coeur du quotidien et apprendre à aligner votre coeur, votre corps et votre esprit. C'est un chemin de connaissance de soi, pour sortir de ses propres impasses et trouver sa liberté d'être.
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