Vers la maîtrise du monoski et au-delà

Comment atteindre les états de performance maximale à télémark ? Quel chemin vers une maîtrise intégrale du télémark ? Comment bénéficier de cette pratique même au-delà des pistes ... Trouvez votre propre voie vers la maîtrise complète du télémark ! Développez la capacité à accéder à volonté à ces « instants magiques » qui en font un sport d'exception ! Et, au-delà de la technique, entamez un parcours intérieur qui transformera toutes vos autres activités. Cet ouvrage, issu de l'expérience de neuf pratiquants de toutes les glisses sur neige, est unique notamment par l'ampleur des sujets qu'il traite. Partant des compétences de base liées à la mécanique du ski, de l'écoute corporelle et du contrôle des états mentaux, il guide le skieur à travers l'atteinte du flow et la gestion de ses objectifs puis lui offre de multiples pistes pour progresser plus avant dans l'art du télémark. Incitant à une approche intégrale de tous les aspects des pratiques de glisse, il pose également des jalons vers un extraordinaire parcours intérieur. La maîtrise de l'art du télémark métamorphosera l'ensemble de votre vie !

Comment atteindre les états de performance maximale à snowboard ? Quel chemin vers une maîtrise intégrale du snowboard ? Comment bénéficier de cette pratique même au-delà des pistes ... Trouvez votre propre voie vers la maîtrise complète du snowboard ! Développez la capacité à accéder à volonté à ces « instants magiques » qui en font un sport d'exception ! Et, au-delà de la technique, entamez un parcours intérieur qui transformera toutes vos autres activités. Cet ouvrage, issu de l'expérience de neuf pratiquants de toutes les glisses sur neige, est unique notamment par l'ampleur des sujets qu'il traite. Partant des compétences de base liées à la mécanique du snowboard, de l'écoute corporelle et du contrôle des états mentaux, il guide le snowboardeur à travers l'atteinte du flow et la gestion de ses objectifs puis lui offre de multiples pistes pour progresser plus avant dans l'art du snowboard. Incitant à une approche intégrale de tous les aspects des pratiques de glisse, il pose également des jalons vers un extraordinaire parcours intérieur. La maîtrise de l'art du snowboard métamorphosera l'ensemble de votre vie !