La méthode Big Will 30 jours. 30 jours. On perd le gras mais on garde le plaisir !

Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura plus de secret pour vous... Big Will vous propose 150 recettes gourmandes allégées en gras et en calories. Parfaites pour les sportifs, ces recettes sont en version " masse " pour prendre du muscle ou en version " sèche " pour perdre du gras. Au menu des en-cas salés tels le "breakfast wrap" ou les frites au cheddar, des plaisirs sucrés comme le pain perdu ou le carrot cake... avec des grands classiques inspirés de la cuisine industrielle en version maison, plus saine, mais aussi des préparations super complètes, super gourmandes mais super diet. Toutes les recettes sont accompagnées de conseils et d'infos nutrition pour comprendre qu'il n'est pas nécessaire de manger des choses fades pour atteindre ses objectifs.

Big Will est de retour avec ses recettes de #pornfoodiet qui combinent gourmandise XXL et astuces healthy ! Pas le temps de cuisiner mais pas envie de faire l'impasse sur le plaisir ? Plus besoin de choisir grâce à ces 100 recettes irrésistibles et diet ! Raclette des rois, croq'cheese, pizza express, gâteau sans four, burger naan, gratin de coquillettes, avocado wrap, mais aussi choco crêpes, tiramisu balls ou NY cookies... 100 % plaisir et 0 % culpabilité : il n'est pas nécessaire de manger des plats fades pour être en forme ! Les recettes sont accompagnées de conseils et d'infos nutrition pour comprendre qu'il n'est pas nécessaire de manger des choses fades pour être en forme !

Avoir un chien est pour vous un grand bonheur ! Mais il y a cette question qui revient avant chaque départ en vacances, chaque départ en week-end : "Que faire de mon fidèle compagnon ? " Et si vous l'emmeniez avec vous ? Avec ce guide pratique, plein de bons conseils et de témoignages touchants, vous aurez toutes les cartes en main pour partir facilement et n'importe où avec votre chien ! Que ce soit en voiture, en train, ou même à vélo, en bateau ou en avion, pour un voyage au bout du monde ou un petit week-end au vert, que vous ayez envie d'un city-trip ou de longues randonnées, Morgane Trussardi vous donne tous ses bons conseils, fruits de son expérience, pour un voyage dog-friendly, sans souci. Vous trouverez également dans ce guide les bases de l'éducation pour emmener votre chien partout avec vous, des check-lists d'équipement et de formalités, des réflexes de premiers secours... mais aussi des inspirations de voyages parfaitement adaptés à votre animal. Le tout est ponctué de récits de voyage de Morgane et d'autres voyageurs aguerris qui vous pousseront à vous demander une fois ce guide refermé : "Mais pourquoi n'ai-je pas emmené mon chien en voyage avant ? " Morgane Trussardi a toujours travaillé auprès d'animaux. Un jour, elle décide de tout quitter pour voyager aux quatre coins du monde et laisse Ayko, son chien adoré, à sa mère... Et puis un jour, c'est le déclic : elle le sait, ce qui rendra heureux Ayko, finalement, c'est de rester auprès d'elle, partout, tout le temps. Elle décide de l'emmener. Aujourd'hui, Morgane, alias @little. gypsea, partage, toujours avec humour, ses aventures en compagnie d'Ayko en vidéo sur YouTube et Instagram.

Nouveau titre de la collection ! Plongez au c'ur de la création contemporaine milanaise, à travers 10 portraits et entretiens d'artistes majeurs et 100 lieux qui font l'actualité artistique sur ce territoire.Cet ouvrage invite le lecteur à découvrir Milan à travers le prisme de la création artistique contemporaine. Sont d'abord présentés dix artistes, issus de toutes les disciplines, qui font le dynamisme de la ville. Ils sont invités à nous parler de leur parcours, de leur travail et de leur rapport à Milan.Une seconde section s'attache à présenter cent lieux propres à la création contemporaine milanaise, avec les dix lieux incontournables de la ville mis en exergue. Le lecteur dispose ainsi d'un véritable guide, riche et précis, pour découvrir autrement l'offre culturelle de Milan.2 préfaciers :- Tommaso Trini (historien d'art)- Beatrice Trussardi (présidente de la fondation d'art contemporain Trussardi)10 artistes :- Pippo Delbono (metteur en scène et dramaturge)- Stefano Boeri (architecte, urbaniste, éditeur et directeur de la Triennale)- Paolo Ventura (photographe et scénographe)- Davide Bombana (danseur et chorégraphe)- Gionata Gesi alias OZMO (street artist)- Arthur Arbesser (styliste, fashion designer)- Anna Franceschini (plasticienne et vidéaste)- Giacomo Moor (artisan designer)- Simone Bertuzzi et Simone Trabucchi alias Invernomuto (Dj, vidéo, installation)- Tiziano Vudafieri et Claudio Saverino (architectes)10 lieux majeurs :- Armani Silos- Assab One- Fabbrica del Vapore- Fondazione ICA Milano- Fondazione Prada- Galerie Rossana Orlandi- Mudec ? Museo delle culture- Palazzo Litta- Pirelli HangarBicocca- Triennale MilanoÀ découvrir aussi, des livres-guides consacrés Berlin, Athènes, Moscou, Lisbonne, Milan, New York, Lille, Paris, Nantes/Rennes/Brest.Table des matières : Avant-propos de l'auteurePréface de Tommaso TriniPréface de Beatrice TrussardiEntretiens avec 10 artistesPortraits et cartographie de 100 lieux clés