Mandalas des petits bonheurs à colorier

Institutrice pendant 30 ans, Armelle Troyon a utilisé avec succès les Mandalas dans ses classes, y compris avec des publics difficiles. En 2003, elle suit une formation de conseillère en développement personnel et se tourne ensuite vers l'accompagnement individuel d'enfants et d'adultes, en utilisant là encore largement les Mandalas. Aujourd'hui, elle se consacre entièrement à sa passion, anime conférences et ateliers sur le sujet et conçoit des albums de Mandalas décoratifs et énergétiques. Elle a publié Mandalas à colorier pour lâcher prise (Editions de La Martinière, 2012).

Forme parfaite, le Mandala nous permet de nous recentrer. Il offre toutes les variations: dessins géométriques, figuratifs, inspirés de la nature... Reposant, il ouvre la voie au calme intérieur. Présent tant dans la nature - un flocon de neige ou une toile d'araignée sont des Mandalas - que dans nombre de cultures traditionnelles - motifs andalous, rosaces des cathédrales...-, le Mandala aide à atteindre une forme d'équilibre cérébral. Organisé autour d'un centre bien marqué et d'une périphérie, il fait fonctionner ensemble les deux hémisphères du cerveau: le gauche (rationnel, "raisonnable"...) et le droit (plus intuitif et porté à l'imaginaire). Pour colorier un Mandala, aucune règle: choisissez les couleurs qui vous inspirent et lancez-vous. Peu à peu, le calme s'installe, parallèlement à la concentration. Vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre geste et aux couleurs qui remplissent les formes. Une belle façon de lâcher prise!

Résumé : Originaire de l'Inde, le Mandala est une forme organisée autour d'un centre bien marqué et d'une périphérie, que l'on retrouve dans de nombreuses cultures et dans la nature. Symbolique, il nous ramène vers nous-mêmes et nous permet de nous "recentrer". Ce coffret réunit 4 volumes de Mandalas thématiques, dans un format pratique qui permet de les glisser facilement dans une pochette ou dans un sac pour les emporter toujours avec soi. 4 thèmes : Flower Mandalas (motifs fleuris) ; Nature Mandalas (inspiration nature : oiseaux, mer...) ; Graphic Mandalas (ornements géométriques) ; Happy Mandalas (le bonheur au quotidien). Se laisser guider par l'intuition, pour être dans le moment présent, méditer, lâcher prise et nager dans le bonheur !

Résumé : Fleuris ou géométriques, figuratifs ou abstraits, ces 50 Mandalas d'exception sont de véritables oeuvres d'art, que vous réaliserez pour vous-même ou pour offrir. Plaisir, détente, créativité... leur coloriage dynamisera puissamment votre énergie tout en vous apportant un réel moment de bien-être et de lâcher-prise. Prenez le temps de les enrichir avec des motifs dorés ou argentés, complétez-les avec des paillettes, des collages... Vos créations n'en seront que plus personnelles. Pour choisir les couleurs, écoutez votre coeur et votre humeur du moment. Laissez-vous ensuite guider par votre intuition, c'est comme cela que vous réaliserez les plus belles oeuvres !