Essenciel. Tome 2, A la découverte de soi

Résumé : Beaucoup de livres sur les relations de couple introduisent tout un jargon souvent nouveau et incompréhensible, ou une tonne de techniques "professionnelles" trop compliquées à utiliser dans le feu de l'instant. Rien de tel dans ce livre. Ici, Jonathan Robinson, psychothérapeute et auteur à succès, propose des méthodes éprouvées, simples et très efficaces, qui fonctionnent véritablement. En quelques minutes à peine, vous apprendrez à : Vous sentir totalement aimé ; Ne plus jamais vous quereller ; Amener votre partenaire à vraiment vous écouter et vous comprendre ; Restaurer la confiance brisée ; Créer une harmonie durable et maintenir votre amour vivace au fil des ans. Que vous cherchiez à renforcer une relation déjà forte ou que vous soyez noyé dans le conflit, ces techniques vous aideront à produire de véritables miracles ! "Le livre de communication pour les couples le plus simple, le plus pratique et le plus efficace qui existe." - Betty Eadie, auteure de Embraced by the Ught et The Awakened Heart

Le rythme de la vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour nous rapprocher de notre conjoint ; mais nous n'avons jamais eu autant besoin de bien communiquer. Ce livre, véritable compagnon stratégique, vous enseignera comment communiquer de façon efficace grâce à des pratiques et méthodes structurées et efficaces. Vous découvrirez des moyens simples de garder ouvertes les lignes de la communication, de mieux écouter l'autre (et de l'écouter vraiment ! ), de comprendre et d'éviter les "déclencheurs" de votre conjoint, et de résoudre des problèmes qui se posent souvent au sein des couples, même les plus amoureux. Les méthodes contenues dans cet ouvrage vous aideront à développer vos talents de communication d'une manière simple et délibérée. Une fois que votre "muscle" de la communication sera fort, vous serez capable de gérer presque n'importe quelle situation. Votre conjoint et vous serez plus proches l'un de l'autre, et vous connaîtrez moins de frustrations et de disputes.

Résumé : Nous sommes riches en nuances et subtilités. C'est ce qui nous rend si uniques. Et si notre identité profonde et véritable fait notre force, pourquoi ne pas sortir d'une vision binaire du monde... et nous découvrir en chemin ? Vous n'êtes pas binaire s'appuie sur la diversité de genres (genderfluid, non binaire, agenre...) et de sexualités (bisexualité, pansexualité...) pour ensuite s'intéresser aux principaux problèmes que pose la pensée binaire au niveau de nos relations, de notre corps, de nos émotions, de notre bien-être et de notre sentiment identitaire. Il propose une série d'exercices qui aidera chacun à penser de façon plus inclusive, avec moins de certitudes.Un ouvrage original et pertinent qui permettra au lecteur de réfléchir à la façon dont il appréhende le monde dans lequel il vit, ainsi qu'à la manière dont il revisite, estompe ou casse tous les codes binaires de la société.A propos de Pluriel.lesPremière collection non-fiction dédiée aux questions LGBT Q+ en France, Pluriel·les offre un regard nouveaux sur ces thématiques. Découvrez des ouvrages bienveillants, clairs et inclusifs, écrits par des personnes directement concernées.

Se trouve-t-il dans votre entourage une personne sans laquelle la plupart de vos problèmes n'auraient plus lieu d'être ? Une personne qui vous culpabilise sans cesse, vous donne le sentiment d'être rabaissé, ou envers laquelle vous vous sentez toujours " redevable " de quelque chose ? Vos discussions tournent souvent au conflit et elle peut vous écraser pour se mettre en avant ? Avant d'aller à sa rencontre, votre coeur se serre dans votre poitrine, et plus vous la côtoyez, plus vous la sentez froide et dénuée de bienveillance à votre égard, même si elle se décrit comme altruiste et généreuse... Ce livre vous servira de guide pratique pour identifier un manipulateur pervers narcissique, pour comprendre son fonctionnement, le fuir et surtout, pour apprendre à vous reconstruire. Vous y trouverez l'analyse de ses techniques de manipulation, des stratégies comportementales à adopter pour communiquer avec lui et le désarmer, des conseils pour réussir à prendre vos distances avec lui, des trucs et astuces pour vous aider à vous reconstruire et du coaching pour devenir maître de vos émotions.