Journal de nage

Après le succès public de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ. Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée. Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, plus de 90 séances d'entraînement mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée et des astuces. Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ? Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre...

Résumé : Dans l'Antiquité, les Grecs disaient d'un homme peu instruit : "Il ne sait ni lire ni nager". Aujourd'hui, la natation est un grand sport olympique en même temps qu'un loisir parmi les plus populaires. Dans cet essai, Gilles Bornais convoque la littérature, la philosophie, la médecine et la physique pour expliquer et raconter toutes les techniques et les pratiques de la nage. Il loue la motivation des nageurs, qu'ils soient "baigneurs" ou champions, révèle les coulisses du monde de la compétition, analyse l'engouement pour la natation en milieu naturel, raconte les épopées de la traversée de la Manche et de la descente de la Seine au début du siècle dernier, et retrace les histoires de héros comme Johnny Weissmuller devenu Tarzan, Alfred Nakache, le "nageur d'Auschwitz", ou Laure Manaudou. Surtout, Gilles Bornais confie, au fil de ces pages, sa passion pour la nage, et ce qu'elle lui a appris des humains et de la vie.

Résumé : Quels sont les secrets du phénomène de la natation française, Léon Marchand ? - Cultiver sa polyvalence dans les 4 nages. - Rester à l'écoute de son corps. - Eprouver du plaisir à un entraînement sans relâche. - Acquérir un mental hors norme. - Rester humble et ambitieux. Enquêtes, témoignages, statistiques, décryptages, analyses... Tout pour comprendre comment est né celui qui a déjà conquis l'Europe et l'Amérique. Ce livre s'adresse à tous les fans des grands bassins.

Résumé : La nouvelle star. C'est du jamais vu depuis 2012 ! La natation française a réalisé des performances historiques durant ces Jeux Olympiques de Paris 2024 avec sept médailles. Un bilan qui doit énormément à la nouvelle star de la discipline : Léon Marchand. La révélation française des JO pèse à lui tout seul cinq médailles dont quatre en or sur le 400 mètres quatre nages, le 200 mètres papillon, le 200 mètres brasse et enfin le 200 mètres quatre nages. Des performances exceptionnelles auxquelles il convient d'ajouter une belle médaille de bronze lors du relais 4 x 100 m quatre nages. Si Léon Marchand avait des doutes sur nouvelle notoriété, la réalité l'a rapidement rattrapé, notamment au Club France où l'attendaient 20 000 spectateurs venus l'apercevoir, le toucher, l'acclamer. Au-delà de ce moment de partage inoubliable, c'est bien toute la France qui s'est prise de passion pour la natation. C'est aussi les grands nageurs de ce monde fascinant que nous allons vous faire découvrir ou redécouvrir : de Kiki Coron à Michael Phelps en passant par Mark Spitz.