Le stakhanoviste. Burn-out : enfer ou renaissance ?

Expert en gestion du temps, Florent Bouër propose ici les grands principes qui lui ont permis de se construire un équilibre vie pro / vie perso en phase avec ses valeurs. Vous découvrirez dans ce livre : Les Lois de la gestion du temps : découvrez les grands concepts de cette discipline sous un angle nouveau, et levez le voile sur les croyances limitantes qui vous privent de votre temps ; Les activités à " haut rendement " : identifiez les activités clefs sur lesquelles vous concentrer, afin d'obtenir deux fois plus de résultats en faisant deux fois moins d'efforts ! ; Comment devenir " étanche " aux voleurs de temps : marre d'être une éponge qui absorbe toutes les distractions qui vous entourent ? Maîtrisez des techniques simples pour vous prémunir des sollicitations, mieux gérer vos e-mails, gagner du temps en réunion...

Burn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi.  Aujourd’hui, c’est du passé :  vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?Fondé sur le fonctionnement naturel du corps et du cerveau, ce livre vous conduit de façon claire et résolument pratico-pratique vers ce qu’il est essentiel de faire maintenant  : adopter le style de vie qui vous permettra de vous reconstruire, retrouver la forme et assurer en prenant soin de vous.Commencez à la page qui vous tente, là où vous sentez qu’il y a plus d’urgence pour vous :  ce guide de santé physique et mentale se lit dans le sens qui vous fait du bien.

86400 secondes: tel est le capital temps qui nous est accordé chaque jour avant que, chaque matin, le compteur ne soit remis à zéro! Pourtant, rares sont ceux qui estiment en avoir assez. C'est en réalité notre bien le plus précieux car il n'est pas renouvelable et ne peut être stocké. Or, dans notre société "chronophage" qu'en faisons-nous? A chacun, bien entendu, sa réponse. L'auteur, dans ce petit livre éclairant, vous propose des pistes pour vous aider à vous réapproprier l'instant présent. En apprenant à mieux vivre le temps, votre temps, vous vous ouvrirez les portes d'une vision beaucoup plus riche de la vie, tournée vers la disponibilité, la conscience et l'ouverture à l'autre. Ce petit livre vous propose 6 pistes pour améliorer votre gestion du temps et 6 clés pour aller vers une approche spirituelle de l'instant présent. A vous de les méditer et de les mettre en pratique.