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Le pouvoir de l'amour. Une histoire de passion, de deuil et de neurosciences
Cacioppo Stéphanie ; Roques Eva
FLAMMARION
21,00 €
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EAN :9782080238658
Stéphanie Cacioppo est reconnue pour avoir la première identifié le mécanisme physiologique cérébral à l'oeuvre lorsque l'amour nous saisit. Dans cet essai hors du commun, elle dévoile l'histoire de sa science et la science de son histoire pour nous faire ressentir une part essentielle de nous-mêmes - et la plus mystérieuse. Le Pouvoir de l'amour est une invitation à découvrir comment et pourquoi notre cerveau tombe amoureux. La rencontre déclenche des réactions physico-chimiques qui nous procurent du bonheur, contribuent à notre performance intellectuelle et à notre bonne santé physique. Stéphanie Cacioppo ne nous livre pas seulement un essai scientifique, mais aussi un témoignage mené à la première personne. Elle raconte comment elle est tombée amoureuse du célèbre professeur John Cacioppo, spécialiste américain des effets cérébraux de la solitude. Devenu son mari et son partenaire professionnel pendant sept ans, il est décédé de façon soudaine, la laissant veuve et désemparée. C'est alors qu'elle est devenue son propre objet de recherche.Notes Biographiques : Française, Stéphanie Cacioppo dirige le laboratoire " Brain Dynamics " de la célèbre Pritzker School of Medicine, à l'université de Chicago. Elle s'intéresse à la neurobiologie des émotions sociales et à leur impact sur la santé du cerveau et sur l'être humain.
Redécouvrez le pouvoir de votre attention, et reprenez les rênes de votre concentration ! Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller en même temps sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes. Ces outils d'information sont devenus une véritable addiction, que certains ont su manipuler à leur avantage, notamment en monétisant notre intérêt. En tant que consommateur, acteur et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société. Il vous révèle le vrai fonctionnement de votre attention, et surtout vous présente les outils pour reprendre le pouvoir. Tous les grands succès de Fabien Olicard sont chez Pocket
Nous pouvons agir sur nos ruminations mentales. Il est possible d'intervenir sur ces pensées qui semblent s'imposer à nous et affectent notre humeur. Notre esprit est en effet programmé pour s'échapper de l'ici et maintenant. Mais ce vagabondage mental, véritable avantage adaptatif propre aux êtres humains, peut aussi tourner aux ressassements sans fin. Pourquoi contribue-t-on, même involontairement, à un mécanisme qui nous fait souffrir ? Pourquoi nous laissons-nous aller à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment réhabiliter cette fonction essentielle du cerveau pour notre bien ? Ce livre aborde les ruminations mentales de manière radicalement nouvelle : les apprivoiser plutôt que vouloir les supprimer. Et, à cette fin, se réconcilier avec sa voix intérieure. Tout comprendre d'une des activités les plus mystérieuses du cerveau, la pensée spontanée (ou vagabondage mental), et apprendre à réorienter les ruminations mentales en pensées constructives.
Fatigue mentale, troubles de la concentration, sautes d'humeur... Et si tout venait de la façon dont vous prenez soin de votre cerveau ? Les dernières recherches le confirment : notre bien-être physique, émotionnel et relationnel dépend directement de la santé de notre matière grise. Pourtant, nous ignorons souvent ce qu'il faudrait faire - ou éviter - pour en prendre soin. Dans ce guide clair et accessible, la docteure Clara Doran vous révèle les meilleures stratégies pour entretenir et optimiser le fonctionnement de votre cerveau au quotidien. Alimentation, sommeil, activité physique, relations sociales, gestion du stress... Chaque choix que nous faisons a un impact sur notre équilibre intérieur. Ce livre est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à retrouver de l'énergie, de la clarté d'esprit et une stabilité émotionnelle. A travers 13 leçons concrètes, vous serez à même de comprendre les mécanismes cérébraux, déjouer les pièges du quotidien et mobiliser vos ressources même dans les moments difficiles de la vie. Prenez soin de votre cerveau et il prendra soin de vous !