Réveillez la joie qui est en vous. 52 méditations pour une vie plus calme et plus heureuse

Description : Semaine après semaine, tout au long de l'année, partez à la découverte de vous-même et emplissez votre vie de sérénité, de sens, de peps et de joie !Agapi Stassinopoulos est une référence dans la pratique de la méditation. Dans son livre, elle vous propose cinquante-deux méditations, une par semaine de l'année, pour vous réconcilier avec vous-même et retrouver vos bonnes énergies.Avec chaleur et sagesse, s'appuyant à la fois sur son parcours professionnel et sur ses expériences personnelles, Agapi Stassinopoulos vous apprend à explorer ces " domaines conflictuels " de votre vie que sont potentiellement les relations humaines et familiales, l'argent, l'amour-propre, l'anxiété... ; elle vous aide à développer les composants fondamentaux de votre bien-être, à faire confiance à votre créativité et à ouvrir durablement votre coeur.Dans chaque chapitre vous trouverez :- une réflexion sur la vie quotidienne et sur les entraves à la joie ;- un travail personnel sous la forme de points à élucider ;- une proposition de méditation guidée.Gardez ce livre sur votre table de chevet, il sera un compagnon bienveillant qui libérera votre bonté et réveillera votre joie de vivre." Il faut une vie entière pour devenir soi, et il faut à la fois se faire confiance et beaucoup se remettre en question pour trouver le bonheur d'être soi. "Notice biographique : Née et élevée en Grèce, Agapi Stassinopoulos a obtenu un master de psychologie à l'université de Santa Monica. Elle dirige des ateliers pour Thrive Global, une société fondée par sa s?ur Arianna Huffington, dont l'objectif est d'encourager son public à changer de façon de vivre et de travailler, et donne des conférences dans le monde entier, aidant ses auditeurs à s'autonomiser et à mener l'existence qu'ils désirent. Agapi Stassinopoulos partage aujourd'hui son temps entre New York et Los Angeles. Elle a notamment publié Libérer le c?ur : une dose de sagesse grecque, de générosité et d'amour inconditionnel (éditions ADA, 2013).Son site Internet : unbindingtheheart.com