Le grand livre du Pilates santé

Stansbury Mollie ; Nénard Clarisse
LEDUC
17,00 €
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EAN : 9791028516703

Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...

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Nombre de pages 236
Date de parution 25/02/2020
Poids 315g
Largeur 150mm
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EAN 9791028516703
Titre Le grand livre du Pilates santé
Auteur Stansbury Mollie ; Nénard Clarisse
Editeur LEDUC
Largeur 150
Poids 315
Date de parution 20200225
Nombre de pages 236,00 €

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