En raison du mouvement de grève à Bpost, nous vous recommandons de privilégier les envois par Mondial Relay sur notre site.
Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie. Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être
Smayan Véra ; Voos Audrey ; Faidherbe Céline
50MINUTES.FR
14,99 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :9782808007009
Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du développement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiété, votre stress, vos problèmes de sommeil ou simplement pour atteindre équilibre et bien-être, la sophrologie peut vous aider. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ; - apprendre à connaître les fondements de la sophrologie ; - pratiquer la sophrologie ; - améliorer son quotidien ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous fait découvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! " A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Nombre de pages
72
Date de parution
23/01/2018
Poids
82g
Largeur
120mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN
9782808007009
Titre
Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie. Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être
Auteur
Smayan Véra ; Voos Audrey ; Faidherbe Céline
Editeur
50MINUTES.FR
Largeur
120
Poids
82
Date de parution
20180123
Nombre de pages
72,00 €
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapiditéCommandé avant 16hlivré demain
Économique et pratiqueLivraison dès 3,90 €
Facile et sans fraisRetrait gratuiten magasin
Disponibilité et écouteContactez-nous sur WhatsApp
Découvrez enfin les bases du shiatsu et nos conseils pour améliorer votre vie.Massage relaxant aux vertus innombrables, le shiatsu permet de rééquilibrer le corps et l'esprit, tout en renforçant la force de guérison naturelle du patient. Grâce à des pressions et des étirements réalisés sur l'ensemble du corps, il agit aussi bien au niveau physique que psychologique en travaillant sur les méridiens qui parcourent le corps et dans lesquels circule l'énergie vitale. Grâce aux explications de Vera Smayan, vous découvrirez les fondements de cet art du massage et pourrez ensuite vous exercer grâce aux nombreuses illustrations et exercices proposés dans l'ouvrage.Ce livre vous donnera des informations pour :.comprendre le fonctionnement du shiatsu ;.apprendre à connaître les fondements du shiatsu ;.pratiquer le shiatsu.Le mot de l'éditeur :" Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Equilibre, Vera Smayan offre une excellente introduction pour découvrir les bases du shiatsu et apprendre à se familiariser avec cette technique de massage thérapeutique. Ce faisant, elle nous ouvre les portes d'une véritable philosophie où le bien-être de l'individu est au centre de toutes les préoccupations. " Stéphanie DagrainA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | EquilibreLa série Equilibre de la collection " 50MINUTES " présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied ! Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit, la fatigue, la somnolence ou l'irritabilité peuvent nous gâcher la vie. Il est pourtant possible, à travers quelques gestes simples, d'améliorer concrètement et durablement la qualité de son sommeil. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre le sommeil et ses mécanismes ; - cerner ce qui peut le perturber ; - mieux gérer votre stress et vos émotions ; - améliorer votre sommeil ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous en apprend plus sur notre sommeil et ses troubles potentiels. L'auteure nous prouve que quelques gestes simples, parfois insoupçonnés, peuvent significativement améliorer la qualité de notre sommeil et donc, de notre bien-être, tant physique que psychologique ! " Laure Delacroix A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Résumé : Un guide pratique et accessible pour apprendre les essentiels du storytelling Le storytelling, cette technique de narration principalement appliquée à la politique et à la communication d'entreprise, n'a pas encore fini de faire parler de lui, vu les nouvelles possibilités qu'il offre, en matière de marketing notamment. Mais si tout le monde connaît le mot, bien peu comprennent les arcanes de son succès. Car la conception d'un bon storytelling se doit de respecter certains principes indispensables pour devenir un outil de communication efficace. Ce livre vous aidera à :. Déterminer le type d'histoire dont vous avez besoin. Construire un récit envoûtant. Trouver le média adapté pour diffuser votre storytelling. Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Nicolas Martin nous dévoile de manière concise les secrets d'un storytelling réussi. A travers son texte, le lecteur découvre les erreurs à éviter et les règles à appliquer pour construire un récit qui touche et qui convainc, quel que soit le message que l'on souhaite communiquer." Laure Delacroix A propos de la série 50minutes | Coaching pro La série "Coaching pro" de la collection "50MINUTES" s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
Résumé : Découvrez enfin tout ce qu'il faut savoir sur la bataille de Lépante en moins d'une heure ! 7 octobre 1571. Il est aux environs de midi lorsque deux navires, l'un croisé, l'autre ottoman, se croisent au large du golfe de Lépante. Prend alors place une des plus grandes batailles navales de l'histoire, qui met aux prises la Sainte Ligue et l'Empire ottoman, soit l'Occident chrétien et l'Orient musulman : le choc sera terrible. Tout en nous plongeant au coeur de ce conflit majeur du XVIe siècle, ce livre n'omet aucun détail. Vous y trouverez : des explications sur la lutte pour le contrôle de la Méditerranée et la prise de Chypre, le profil des acteurs qui ont activement participé à cet épisode tels que Don Juan d'Autriche et Uludj Ali, mais aussi les stratégies mises en oeuvre et les répercussions de la bataille. Ce livre vous permettra d'en savoir plus sur : Le contexte politique et social de l'époque. Les acteurs majeurs du conflit. Le déroulement de la bataille de Lépante et sa chronologie (carte à l'appui). Les raisons de la victoire de la Sainte Ligue. Les répercussions de la bataille. Le mot de l'éditeur : Dans ce numéro de la collection "50MINUTES Grandes Batailles", Gauthier Godart nous présente avec passion cette incroyable bataille navale. Conscients de leur écrasante supériorité numérique, les Ottomans sont certains d'obtenir la victoire. Pourtant l'histoire en décidera autrement." Stéphanie Dagrain A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES Grandes Batailles La série "Grandes Batailles" de la collection "50MINUTES" aborde plus de cinquante conflits qui ont bouleversé notre histoire. Chaque livre a été pensé pour les lecteurs curieux qui veulent tout savoir sur une bataille, tout en allant à l'essentiel, et ce en moins d'une heure. Nos auteurs combinent les faits, les analyses et les nouvelles perspectives pour rendre accessibles des siècles d'histoire.
Résumé : Le 21 février 1916, il est 7 h 15 lorsqu'Erich von Falkenhayn lance l'assaut à Verdun. Son objectif est simple : saigner à blanc l'armée française et en finir avec la guerre de position. Pendant près de dix mois, Allemands et Français se livrent l'un des combats les plus inhumains que l'histoire ait connus dans l'enfer lunaire de Verdun. Devenez incollable sur la bataille de Verdun en 50 minutes et découvrez les stratégies de la bataille à laquelle ont participé les deux tiers des Poilus et comment Philippe Pétain a sauvé Verdun.
Résumé : Découvrez enfin tout ce qu'il faut savoir sur la bataille de Marignan en moins d'une heure !13 septembre 1515, aux environs de Milan. La date est restée dans l'histoire : durant deux jours, la bataille de Marignan voit s'opposer les confédérés suisses et le duché de Milan au royaume de France, aidé par Venise, dont le soutien s'avère décisif. L'enjeu ? Il n'est autre que la possession du duché de Milan, objet de toutes les convoitises. Tout en nous plongeant au coeur de ce conflit majeur du XVIe siècle, ce livre n'omet aucun détail. Vous y trouverez : des explications sur les guerres d'Italie et les adversaires du roi de France, le profil des acteurs qui ont activement participé à cet épisode tels que notamment François Ier et Matthieu Schiner, mais aussi les stratégies mises en oeuvre et les répercussions de la bataille. Ce livre vous permettra d'en savoir plus sur : Le contexte politique et social de l'époque. Les acteurs majeurs du conflit. Le déroulement de la bataille de Marignan et sa chronologie (carte à l'appui). Les raisons de la victoire franco-vénitienne. Les répercussions de la bataille Le mot de l'éditeur : Dans ce numéro de la collection "50MINUTES Grandes Batailles", Emilie Toussaint nous plonge au coeur de ce conflit également connu sous le nom de bataille des Géants du fait de l'importance des protagonistes qui y ont pris part. Les répercussions en sont tout autant capitales puisqu'elle a ouvert les portes de la Renaissance à la France." Stéphanie Dagrain A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES Grandes Batailles La série "Grandes Batailles" de la collection "50MINUTES" aborde plus de cinquante conflits qui ont bouleversé notre histoire. Chaque livre a été pensé pour les lecteurs curieux qui veulent tout savoir sur une bataille, tout en allant à l'essentiel, et ce en moins d'une heure. Nos auteurs combinent les faits, les analyses et les nouvelles perspectives pour rendre accessibles des siècles d'histoire.