Guide total escalade. Les techniques essentielles

Les FODMAPs sont des types de sucres qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes intestinaux. Ils sont présents dans de très nombreux aliments : pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café... Les retirer de son alimentation est la clé pour soulager les personnes souffrant d'intolérances ou d'hypersensibilités alimentaires, du syndrome du côlon irritable, et de plusieurs maladies intestinales. L'auteure Sue Shepherd a créé la méthode qui se trouve dans ce livre ; elle y explique les bases théoriques et l'alimentation adéquate pour en finir avec le mal de ventre.

Le règne de Sally en tant que Reine des Citrouilles touche-t-il à sa fin ? Un an s'est écoulé depuis que Sally a épousé son bien-aimé Jack Skellingtion et qu'elle a été couronnée reine de la Ville d'Halloween. Mais, même avec Jack à ses côtés, gouverner n'est pas chose facile, et Sally doute de son avenir. Entre ses responsabilités royales, sa nouvelle famille dans la ville des Rêves, et son désir de rassembler les citoyens de l'arrière-pays, ses coutures sont mises à rude épreuve. Mais lorsque la première Exposition d'Halloween organisée par la reine tourne au désastre, tout s'effondre : Sally et sa nouvelle apprentie, Luna, tombent à travers un mystérieux portail et atterrissent dans un monde inconnu appelé Chrono Ville. Elles découvrent bientôt que quelqu'un a manipulé l'horloge qui contrôle la Ville d'Halloween... Pour regagner son présent, Sally devra retrouver le coupable et réinitialiser le temps. Sally et Luna se lancent alors dans une quête effrénée, découvrant de nouvelles villes et de nouveaux visages, amis ou ennemis. Mais le temps presse, et alors qu'elle lutte pour sauver ceux qu'elle aime, Sally se questionne sur l'avenir qu'elle souhaite réellement - et sur ce qu'elle est prête à sacrifier pour l'obtenir.

Résumé : "Puissant, sombre et captivant, Le livre de M ne décevra pas les fans du Passage de Justin Cronin et de Station Eleven de Emily St John Mandel". Booklist

Anouk envie le Joli Monde, celui des humains, où les gens sont libres daller et venir, et de tomber amoureux. Mais Anouk n'est pas humaine... Elle est née animal et a été transformée en jeune fille par la sorcière Mada Vittora, qui a fait d'elle son esclave. Lorsque le cadavre de sa maîtresse est découvert dans une mare de sang, Anouk doit fuir avant d'être accusée du crime. La société secrète de magie, la Haute, est déjà à ses trousses, et une course contre la montre s'engage, pour garder apparence humaine. Car si Anouk échoue à prolonger le sortilège qui l'a transformée, elle perdra tout. Mais si elle y parvient, des pouvoirs insoupçonnés pourraient s'ouvrir à elle...