Méditer les mains dans les poches. Le manuel incontournable

Tout le monde veut et mérite d'être heureux. Aujourd'hui plus que jamais auparavant, le bonheur comme choix délibéré est enfin accessible à tous, chacun à sa façon, à son rythme, et selon ses propres critères. L'Univers est une telle merveille ! Au-delà de tout ce que nous ne pourrons jamais appréhender avec nos seuls petits intellects. Quelle puissance, quelle complexité, quelle beauté et quelle violence, aussi ! Et nous faisons partie intégrante de cette création ! Comment faire pour vivre intensément sans se perdre au milieu de tous ces chefs d'oeuvre ? Où est le centre ? Où suis-je, moi, et qui suis-je ? Qu'est-ce que l'amour ? Comment guérir ? Tant de questions que l'on se pose tous les jours, et qui trouveront réponses dans ce livre.

Ce livre est une expérience. On le lit comme on suit le cours d'une rivière. La balade en forêt se transforme en méditation et notre méditation s'invite dans notre potager entre les pommes de terre et les limaces. Chaque mot, chaque phrase évoque des images, des sensations, nous guide vers notre ressenti, nous ramène dans notre corps. La nature, dans tous ses aspects, nous parle à travers les mots de l'auteur. Eric Seydoux nous montre comment nous pouvons, en une seule respiration, sentir l'air dans nos narines, le battement du coeur de la terre, le souffle du vent, le clapotis d'un ruisseau, le rayonnement d'une étoile, le clignement de nos paupières et le vol délicat d'une libellule. Il nous montre comment cet esprit du débutant (esprit zen parfait) nous ouvre la porte à la Vraie Connaissance. Guide pratique et essai philosophique tout-en-un. Vous apprendrez à vous libérer d'une fatigue en prenant une douche, mais aussi à honorer vos ancêtres en saluant l'ouest. Eric nous parle assis sur le seuil de sa cabane à outils, en plein orage. Tout pourrait partir de là, tout simplement.

A la fois outil de développement personnel et essai philosophique, ce guide nous procure un véritable apaisement au fil de sa lecture. Le récit d'une balade en forêt se transforme en méditation où chaque mot, chaque phrase évoquent des images, des sensations qui favorisent nos ressentis. " Au coeur de la nature" nous invite à la rencontre à travers les saisons, les lieux privilégiés, les animaux, les pierres et à entrer en symbiose+AE6 avec elle. En nous recentrant et en effectuant ces exercices, chacun pourra aisément retrouver cette unicité oubliée, ce lien perdu. Les tensions s'apaisent alors, les blocages se lèvent et l'énergie peut ainsi mieux circuler entre la nature et nous.

Les stratégies d'une psy et d'une coach pour améliorer la communication parent-ado Votre ado s'isole, répond sèchement, passe ses journées sur son téléphone ou ne travaille pas... et vous ne savez plus comment réagir ? Ce livre vous aide à sortir de l'impuissance ! En explorant 50 situations fréquentes, il vous donne des pistes claires pour restaurer le dialogue et la confiance au sein de votre famille. Stress, démotivation, écrans, sexualité, tout y est ! Vous y trouverez : - Des conseils concrets, fondés sur le coaching et les thérapies comportementales et cognitives (TCC). - Des scénettes illustrées pour vous projeter dans des situations inspirées du quotidien. - Des phrases prêtes à l'emploi, pour dénouer les conflits et renforcer le lien avec votre ado.