Devenez l'acteur de votre mémoire

Seron Xavier ; Seron Eléonore ; Nootens Julie
GENESE BE
16,95 €
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EAN : 9782382010051

On se souvient de la manière dont on roule à vélo, du chemin jusqu'au bureau, du prénom de nos proches, du titre d'un livre ou d'une liste de courses à faire. Sollicitée à tout moment, la mémoire ne fonctionne pourtant pas toujours comme on le voudrait et l'oubli nous guette... parfois au plus mauvais moment ! Ecrit par trois neuropsychologues, cet ouvrage apporte des clés pour améliorer votre fonctionnement mnésique en soulignant qu'il n'y a pas une mais plusieurs mémoires présentant des caractéristiques particulières. A partir de nombreux exemples et cas concrets, vous découvrirez : - Les différentes étapes de la mémorisation (encodage, conservation, restitution). - Les techniques les plus efficaces pour apprendre et se souvenir (l'apprentissage distribué, le rappel espacé, l'association nom-visage, etc.) - Le rôle du sommeil, de l'alimentation et de l'hygiène de vie dans la bonne marche de nos mémoires. - L'indispensable vertu de l'oubli. Au terme de ce parcours, vous disposerez d'outils pour un usage plus efficace de vos mémoires au quotidien.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 175
Date de parution 06/05/2021
Poids 210g
Largeur 1mm
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EAN 9782382010051
Titre Devenez l'acteur de votre mémoire
Auteur Seron Xavier ; Seron Eléonore ; Nootens Julie
Editeur GENESE BE
Largeur 1
Poids 210
Date de parution 20210506
Nombre de pages 175,00 €

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