
Les pensées qui font maigrir
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.
| Nombre de pages | 263 |
|---|---|
| Date de parution | 27/03/2019 |
| Poids | 378g |
| Largeur | 145mm |
| EAN | 9782226441041 |
|---|---|
| Titre | Les pensées qui font maigrir |
| Auteur | Séméria Eudes |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 145 |
| Poids | 378 |
| Date de parution | 20190327 |
| Nombre de pages | 263,00 € |
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