Il m'a volé ma vie

Résumé : "Une heure, déjà, que le compte à rebours a débuté. Je me dépêche de faire mon repassage. Après, j'aurai trop mal. - Trente minutes ! J'ai encore mal au crâne des coups d'hier. - Dix minutes ! Je prends mon fils dans les bras pour aller le coucher. Je ne veux pas que mon bébé sente ma peur. Yassine a mis de la musique pour couvrir le bruit. - Viens là ! Trois pas. - Mets les bras le long du corps ! J'ai l'impression que mon coeur va exploser. Une claque, deux, puis les coups de poing. Quand je tombe, il passe aux coups de pied. - Je t'en supplie, arrête ! J'essaie de me protéger comme je peux, roulée en boule." Ces scènes de violence, répétées et programmées, Morgane Seliman les a subies pendant quatre ans. Aujourd'hui, avec courage, elle témoigne de ce cauchemar quotidien, mais aussi de la difficulté de partir, de s'éloigner, d'oublier et de se reconstruire. Un témoignage rare sur les violences conjugales et les mécanismes de l'emprise psychologique. En France, chaque année, plus de 200 000 femmes âgées de 18 à 75 ans sont victimes de violences physiques et/ou sexuelles.

La lucidité n'est pas l'apanage du pessimisme. Dans ce livre réjouissant, Martin Seligman révèle que l'optimiste est plus heureux non pas parce qu'il ne voit pas la réalité telle qu'elle est mais parce qu'il porte un regard différent sur elle: un regard de confiance en sa capacité d'agir. Voilà sa force: là où le pessimiste se sent impuissant, l'optimiste sait identifier des portes de sortie. Cette vision positive du monde a généralement été développée en nous dès l'enfance. Ses effets bénéfiques sont légion: plus grande résistance à l'adversité, meilleure santé, meilleure réussite, vie plus agréable. La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour en prendre conscience. À tout âge, nous pouvons réapprendre à avoir confiance en la vie et à en faire profiter nos enfants. C'est le chemin que l'auteur, un des grands psychologues de notre temps, a lui-même suivi. Dans cet ouvrage chaleureux, il montre comment, vous pouvez, à votre tour, transformer votre vie par un optimisme salutaire. Alors, soyez réaliste: apprenez à faire confiance à la vie.

Martin E P Seligman (né le 12 août 1942) est psychologue, directeur du Centre de recherche en psychologie positive à l'université de Pennsylvanie; il est en particulier connu pour sa théorie sur l'impuissance apprise. Il a écrit des livres de développement personnel, dont La force de l'optimisme (InterÉditions, 2008), une méthode de développement personnel qui démontre que l'optimisme se cultive et s'acquiert par l'application de techniques de thérapie cognitive. Son dernier ouvrage, La fabrique du bonheur a également paru chez InterÉditions en 2011.

Résumé : Directeur du Centre de psychologie positive à l'université de Pennsylvanie, Martin SELIGMAN est surtout le fondateur de la psychologie positive, une approche révolutionnaire qui étudie l'épanouissement de l'homme. En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches. Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'engagement et de relations humaines riches ? Qu'il s'agisse du système éducatif, de la vie en entreprise ou tout simplement du quotidien, Martin Seligman offre une méthode brillante pour tirer le meilleur de nous-même, reconnaître ce qui compte vraiment et redonner du sens à notre vie.