La charge mentale des femmes et celle des hommes. Le guide illustré de traitement et de prévention

Résumé :




Un "essai graphique" , tout en couleur, dans un sympathique format carré, couverture soft touch avec rabats, dans lequel vous trouverez en mots et en images les réponses aux questions que vous vous posez encore sur la charge mentale, et comment mieux la détecter pour prévenir le burn-out. Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des plannings, des repas, des courses, des enfants...
chacune et chacun se savent aujourd'hui concernés. Aussi, une version illustrée de l'ouvrage a-t-elle mûrie dans l'esprit de l'auteur pouvant apporter : -Encore plus d'humour et de recul, grâce à des illustrations mettant en scène notre quotidien surchargé. -De nouveaux concepts liés à sa poursuite de l'exploration psychologique du sujet : R comme Réduire sa charge mentale, les facteurs de risque, l'auto-harcèlement, etc.
-Des conseils inédits liés à l'actualité et au vécu des derniers mois qui viennent de s'écouler : charge mentale et confinement : la double peine, télétravail : la fausse bonne idée pour alléger sa charge mentale...