J'arrête de m'épuiser ! 21 jours pour prévenir le burn-out
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EAN :
9782212558531
Présentation de l'éditeur Voici enfin l'ouvrage indispensable qui s'adresse à tous les overbookés ! Forte de son expérience personnelle et de présidente de « Maman travaille », premier réseau des mères actives, Marlène Schiappa propose sa méthode éprouvée pour réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle, sans y laisser la santé ! Elle est épaulée par le manager de carrières Cédric Bruguière, qui apporte l'éclairage du coach à chacune des problématiques traitées. Comment prendre du recul et prioriser nos tâches alors qu'on croule sous les deadlines ? Comment nous préserver pour éviter le burnout ? Comment sortir du « rôle » qu'on joue auprès de notre entourage ? Comment ne pas nous laisser envahir par notre famille ? Autant de questions qui nous concernent tous et auxquelles les auteurs répondent en s'appuyant sur des exercices et témoignages qui nous aident à nous recentrer et à souffler. Alors, n'hésitez plus, plongez-vous dans cet ouvrage pour mettre fin au cercle vicieux de l'épuisement !
Catégories
| Nombre de pages | 225 |
|---|---|
| Date de parution | 12/02/2015 |
| Poids | 301g |
| Largeur | 152mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782212558531 |
|---|---|
| Titre | J'arrête de m'épuiser ! 21 jours pour prévenir le burn-out |
| Auteur | Schiappa Marlène ; Bruguière Cédric |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 152 |
| Poids | 301 |
| Date de parution | 20150212 |
| Nombre de pages | 225,00 € |
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