Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
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EAN :
9782080459510
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Plus d'informations
| EAN | 9782080459510 |
|---|---|
| Titre | Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales |
| Auteur | Sansregret Locana ; Dumas Juliette ; Pontavice Clé |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 176 |
| Poids | 524 |
| Date de parution | 20241016 |
| Nombre de pages | 221,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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