Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

Name: Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Brand: FLAMMARION
SKU: 9782080459510
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Sansregret Locana ; Dumas Juliette ; Pontavice Clé

FLAMMARION

Résumé :

Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc.
Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

Voir les caractéristiques

20,00 €

Disponible sur commande

EAN

9782080459510

Skip to the end of the images gallery

Emprunter Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales livre

Image non contractuelle

Skip to the beginning of the images gallery

Caractéristiques

Plus d’information
EAN	9782080459510
Titre	Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Auteur	Sansregret Locana ; Dumas Juliette ; Pontavice Clé
Editeur	FLAMMARION
Largeur	176mm
Poids	524gr
Date de parution	16/10/2024
Nombre de pages	221
Emprunter ce livre	Vente uniquement