Oser la douceur

Dans une société qui valorise la puissance et la domination, voici un texte à contre-courant. Loin de la mièvrerie qu'on lui prête, la douceur est une force inébranlable qui nourrit quiconque s'en approche ou la cultive. Plus qu'un art de vivre, c'est une éthique du lien applicable partout - au travail, en famille, dans toutes nos interactions. Elle soulève des montagnes et change le monde.

Ce que je vis là, ce n'est pas un échec. C'est une leçon. [... ] Ce moment a tout changé. Il m'a appris que mon essence ne dépend pas de ce que je vois. Ni de ce que j'atteins. Mais de qui je deviens, au fil du chemin". Diagnostiquée borderline à 24 ans, Abigaïl Barrand refuse les cases et les fatalités. A 25 ans, elle prend la route en auto-stop jusqu'au Pôle Nord - un voyage de 2200 km à travers 12 pays, pour renaître au monde et à elle-même. Entre souvenirs d'hôpital et bivouacs arctiques, elle livre un récit poignant sur la santé mentale, l'errance médicale, la reconstruction et l'amour de la vie retrouvée. Au bord de ma vie est un journal de bord vibrant, écrit peau à vif, qui donne une voix à l'invisible, brise les tabous et ouvre un chemin d'espoir à toutes les âmes cabossées.

Qui a dit que seuls les enfants avaient droit aux histoires avant de s'endormir ? Et si revenir à ce rituel venu de l'enfance pouvait vous aider à voguer vers un sommeil plus serein ? Vous découvrirez dans ce livre trente histoires contemplatives et méditatives. Elles explorent avec douceur et poésie les questions auxquelles nous pouvons être confrontés au jour le jour (le doute, la peur, la gratitude,la vulnérabilité, etc.). Par leur pouvoir de suggestion, elles procurent réconfort, confiance et apaisement. En distillant des rituels et conseils venus de la sophrologie ou du yoga, Anne-Charlotte Sangam vous invite à un véritable voyage sensoriel au pays des songes. Histoires qui rassurent, petits contes méditatifs, secrets d'une grande dormeuse, puissent ces récits qui puisent dans les charmes du quotidien devenir un guide au coeur de la nuit.

Histoire vécue d'une française devenue Ascète, disciple de Shiva, convertie à la philosophie Hindu. Elle a reçu officiellement le nom de Sangam Giri. Elle raconte sa vie d'austérité dans la voie du Yoga dont le but ultime est le Samadhi Yoga qui signifie méditation profonde aprés avoir mis son corps en second plan et son âme en premier. Mission réussie mais la route n'est pas finie tant que le corps existe.