Estime de soi, confiance en soi - s'aimer, s'apprécier et croire en soi

Communiquer mieux pour une efficacité accrue La PNL est un ensemble des techniques de communication qui permet d'accéder à nos ressources et d'apprendre à mieux communiquer avec les autres. Formidable outil de développement personnel, la PNL a des applications concrètes aussi bien dans notre vie privée que professionnelle. Elle permet de décrypter la façon dont on fonctionne pour mieux (re)programmer nos réactions, remplir nos objectifs facilement et rencontrer le succès. Dans cet ouvrage, la spécialiste de la PNL, Josiane de Saint Paul détaille les origines de la PNL, ses fondements, et propose de nombreux exercices faciles à réaliser pour pratiquer et déployer son potentiel. En apprenant à mieux communiquer avec les autres et en exprimant nos besoins, nos relations s'en trouvent facilitées et nous nous réalisons pleinement.

Vous souhaitez être plus efficace, mieux communiquer et déployer tout votre potentiel ? Formidable outil de développement personnel et professionnel, la Programmation Neuro Linguistique a fait ses preuves dans des domaines variés : entreprise, psychothérapie, coaching, sport, éducation... Josiane de Saint Paul vous propose de mettre en pratique ces techniques puissantes pour rencontrer le succès dans vos projets et dans votre vie. Découvrez dans cet ouvrage complet : - L'histoire de la PNL et ses fondements philosophiques : les grands courants de pensée, les influences, la démarche des deux pères fondateurs... - Les principaux concepts et les techniques : observer finement et communiquer efficacement, déterminer des objectifs valides, franchir les obstacles... - Les protocoles pour changer ce qui mérite de l'être : gérer les conflits, se libérer des fardeaux qui pèsent sur vos épaules, adopter les croyances qui permettent de vivre la vie qui vous convient... - Les ressorts de la réussite : reconnaître, comprendre et utiliser vos motivations essentielles pour mettre "un tigre dans votre moteur".

Savoir faire les bons choix est un atout dans la vie. Pour cela, il faut avoir les idées claires sur qui nous sommes et sur ce qui est réellement important pour nous. Voilà ce que vous offre ce guide : une méthode facile à suivre et puissante pour le comprendre. Il devient alors possible de choisir sa vie et de se réaliser tant personnellement que professionnellement. A partir des outils de la PNL et la méthode de l'Orientation Fondamentale du Moi (Imperative self), ce livre permet à chacun de trouver ses réponses et de prendre les bonnes décisions en fonction de sa personnalité, de ses objectifs et de ses valeurs.

L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien. Oui mais comment les développer au quotidien ? Voilà ce que montre ce livre, chaleureux, écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez des repères simples et utiles pour guider votre action ; des tests pour faire le point ; des exercices pratiques pour vous entraîner. Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous.