Estime de soi, confiance en soi - s'aimer, s'apprécier et croire en soi

Notre monde change. Vite. Nous vivons en direct le changement de paradigme. Cette transformation collective impacte chacun et chacune d'entre nous. Nombreux sont ceux qui veulent s'engager pour contribuer à créer un monde différent, en adéquation avec leur vision ou leurs valeurs : ils veulent faire entendre leur voix, au sens propre comme au sens figuré, dans l'avènement de ce "nouveau" monde, très concrètement, au quotidien, dans leurs engagements professionnels ou personnels. Ce livre propose un programme en 21 jours pour transformer son rapport à la parole, et développer son charisme et sa voix... pour passer à l'action. 21 jours pour identifier mes atouts, clarifier ma vision et mes valeurs, démasquer mes peurs puis incarner qui je suis dans une parole libérée, vivante et vraie... et entraîner dans mon sillage ceux qui souhaitent s'engager à mes côtés !

Les histoires vivent partout autour de nous. Elles sont comme des fils qui se tissent, se croisent, s'entremêlent, s'emmêlent, parfois se coupent ou se perdent. Elles structurent notre réalité, façonnent notre identité, modèlent notre corps, font de nous une "Espèce fabulatrice" reliée de décennies en décennies, de siècles en siècles par le pouvoir des mots et des récits. Les histoires s'écrivent partout autour de nous et en nous. Leur offrir l'écriture, nous permet de devenir ou de redevenir maître de notre monde. L'encre des mots les ancre, leur donne chair et active notre capacité alchimique à transmuter le réel, à le réparer, à le remodeler. La rencontre de la thérapie narrative et de l'écriture a donné naissance à cet ouvrage. L'approche narrative éclaire, restaure la dignité et ouvre sur l'infini des possibles. L'écriture peut changer une vie, elle est un baume sur les blessures et révèle notre pouvoir créateur. Conçu en deux temps, cet ouvrage propose d'explorer le pouvoir des mots mais aussi le pouvoir des histoires et de l'écriture. Ensuite, il invite chaque lecteur à découvrir et à expérimenter 21 propositions de soins d'écriture narrative issus de La Petite Officine d'écriture, nom donné par l'autrice à l'ensemble de soins d'écriture qui accompagnent telle une "petite pharmacie" narrative.

Professionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l'une des grandes richesses de cette profession, qui met l'individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d'application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s'installer comme sophrologue.

Les métaphores font appel à notre intuition et à notre affect. Elles contournent les résistances, s'ancrent dans les mémoires, facilitent une négociation délicate. Cet ouvrage montre comment se les réapproprier et enrichir sa parole par ce formidable outil de communication et d'expression. Coachs, formateurs, managers, consultants, thérapeutes, éducateurs, vous trouverez dans ce livre un outil de langage effi cace, levier puissant de changement et ferment de créativité. Et vous qui cherchez au quotidien à toucher davantage vos interlocuteurs, à vous exprimer pleinement et à traduire au plus vrai vos pensées, sentiments et émotions, vous découvrirez dans cet ouvage les "mots et les images" qui vous aideront à y parvenir. Et à en en forger d'autres. Parce que la métaphore et le conte, tout en dialoguant avec notre insconscient, entrent en résonance avec notre réalité et la revitalisent.