Mon cahier du bonheur. Des activités qui me rendent heureux

Résumé : Ce livre rassurant invite les enfants à comprendre les facteurs qui contribuent à une bonne santé mentale. Ils y trouveront des informations et des conseils pour en prendre soin et faire face aux difficultés qu'ils peuvent rencontrer. Ecrit en collaboration avec une psychiatre et un psychologue, ce livre invite les adolescents à comprendre les facteurs qui contribuent à leur bien-être mental. Ils y trouveront en outre des informations et des conseils pour affronter les difficultés qu'ils peuvent rencontrer.

Un livre rempli d'activités variées qui favorisent le calme et la détente, accompagnées de stratégies pour apprendre à gérer le stress et l'inquiétude. Ce cahier antistress illustré avec humour regroupe des activités variées qui favorisent le calme et la détente : coloriages et dessins, écriture, exercices de relaxation, bricolage d'une boîte à soucis, stratégies pour apprendre à gérer le stress et l'inquiétude... Les lecteurs apprécieront de pouvoir écrire et dessiner à même le livre.

Résumé : Voici un carnet qui fait vraiment du bien, pour donner confiance en soi et en la vie ! Découvre à l'intérieur : 9 messages positifs et forts à partager, des saynètes illustrées pour échanger et dialoguer, des espaces libres pour pouvoir s'exprimer et se raconter. Un carnet unique et bienveillant à personnaliser et conserver toute la vie !

Résumé : Réunissez toute la famille autour d'un jeu de l'Oie ou d'un jeu de 9 familles pour parler des émotions mais aussi apprendre à les apprivoiser. Ce coffret se présente comme un véritable outil pédagogique à l'usage de la relation parent-enfant. A partir des principes de base de la psychologie positive ainsi que de l'intelligence émotionnelle, les parents (ré)apprennent pas-à-pas à identifier, exprimer et partager leurs émotions, et découvrent également toutes les clés pour apprendre à leur enfant à en faire autant. Des jeux gagnant-gagnant qui alimentent l'échange et la complicité, car c'est en comprenant leurs émotions que les enfants les régulent le mieux, puis qu'ils parviennent à les exprimer pour cultiver affirmation personnelle et empathie. Dans ce coffret : - 1 plateau de jeu de l'oie pour les 5-12 ans - 12 cartes scénario - 1 livret pour comprendre les mécanismes des émotions et développer l'intelligence émotionnelle en famille - 1 jeu des 9 familles pour les 4-10 ans - 1 poster de la roue des émotions - 8 fiches de régulation émotionnelle.